Izbira najboljših acidofilnih kapsul je lahko odvisna od več različnih dejavnikov. Čeprav je z jemanjem kapsul acidofilusa običajno malo ali nič neželenih učinkov, je verjetno dobro, da se posvetujete s svojim zdravnikom, da ugotovite, katere znamke priporoča in ali obstajajo morebitna tveganja, ki jih je treba upoštevati. Na splošno je dobro izbrati visokokakovostno kapsulo, ki vsebuje med eno in deset milijard bakterij na tableto. Morda boste morali upoštevati tudi dejavnike, kot so cena, blagovna znamka in kako je treba tablete shraniti, da boste našli tiste, ki so pravi za vas.
Acidophilus kapsule delujejo tako, da v telo vnesejo dodatne koristne bakterije, kjer lahko pomagajo pri prebavi, odpravijo prebavne težave in zmanjšajo pojavnost vaginalnih glivičnih okužb. Čeprav se jemanje acidofilusa na splošno ne šteje za tvegano ali verjetno, da bi povzročilo neželene učinke, se bodo ljudje z določenimi stanji, kot so črevesne poškodbe ali zmanjšana imunska funkcija, morda želeli pogovoriti o jemanju dodatka s svojim zdravnikom. Zdravnik vam lahko ponudi napotke o možnih stranskih učinkih, kateri odmerek je lahko optimalen za vas in katere blagovne znamke se mu zdijo najučinkovitejše.
Pri izbiri acidofilnih kapsul je pomembno, da preberete oznako, da boste vedeli, koliko bakterij boste dobili v vsaki. Raziskave so pokazale, da odmerki manj kot milijardo bakterij običajno ne prinašajo bistvenih koristi za zdravje, zato je najbolje kupiti izdelek, ki ima vsaj toliko na kapsulo in do deset milijard. Branje etikete vam lahko pomaga tudi ugotoviti, ali so v kapsulah dodatki, umetna barvila ali druge dodatne sestavine, ki bi se jim morda želeli izogniti.
Osebne preference bodo prav tako igrale pomembno vlogo pri vaši odločitvi, katere kapsule acidofilusa so najboljše za vas. Čeprav želite izbrati visokokakovosten izdelek, se lahko cena dodatkov zelo giblje, zato boste morali izbrati tistega, ki ustreza vašemu proračunu. Izbirate lahko med številnimi blagovnimi znamkami; verjetno boste želeli izbrati tablete, ki jih proizvaja ugledno podjetje z imenom, ki mu zaupate. Shranjevanje vaših acidofilnih kapsul je lahko tudi razmislek, saj nekatere blagovne znamke priporočajo, da jih hranite v hladilniku, druge pa lahko preprosto hranite pri sobni temperaturi.