Če nameravate uporabljati izdelke iz kamilice za zdravstvene koristi, se najprej odločite, katero obliko tega zelišča raje uporabljate. Če imate raje skodelico kamiličnega čaja, da se sprostite pred spanjem, razmislite, ali vam je ljubše udobje kamiličnih vrečk ali pa si želite skuhati svojega iz svežih zelišč. Če vam ni mar za čaj, ampak preprosto želite prednosti kamilice, so na voljo kamilični izdelki v obliki kapsul ali tablet. Če potrebujete lokalno zdravljenje draženja kože, bi bila dobra izbira kamilično olje ali izvleček kamilice. Pri upoštevanju cene bo trgovina s prehransko ali zdravo hrano običajno zaračunala več kot vaša diskontna veleblagovnica ali sosedska trgovina z živili.
Kamilični čaj lahko pomirja različne črevesne bolezni in želodčne stiske. Kamilični čaj zagotavlja tudi naravne koristi, ki spodbujajo spanje, in mnogi ljudje ga raje uporabljajo kot pijačo pred spanjem. Morda boste želeli zagotoviti, da izdelki iz kamilice ne vsebujejo kofeina, še posebej, če jih nameravate zaužiti pred spanjem. Razmislite lahko tudi o tem, ali želite, da so vaše vrečke kamiličnega čaja ekološke. Nekatere vrečke kamičnega čaja, kupljene v trgovini, imajo dodano tudi limono, druge pa so ravna kamilica brez dodanih sestavin.
Ko izbirate vrečke kamiličnega čaja, preberite sestavine. Izberite blagovno znamko, ki v mešanici kamilice uporablja različna zelišča. To bo zagotovilo bolj poln okus in aromo. Morda boste želeli razmisliti tudi o tem, kje opraviti nakup. Če je cena težava, ne pozabite, da imajo specializirane trgovine običajno izdelke po višjih cenah kot vaš lokalni supermarket. V mnogih primerih so lahko sestavine podobne, čeprav cena ni.
Ko pripravljate svoj čaj iz cvetov kamilice, pazite, da ne uporabljate preveč kamilice. Kamilica je v velikih odmerkih lahko izjemno močna, zato omejite količino na največ eno čajno žličko posušenih cvetov na skodelico. Upoštevajte tudi, da lahko izdelki iz kamilice povzročijo neželene učinke, če ste alergični na ambrozijo. Kot vedno, če ste noseči ali dojite, se pred uporabo zeliščnih dodatkov v kakršni koli obliki posvetujte z zdravstvenim delavcem.
Kamilično olje ali izvleček lahko uporabite tudi za pomiritev razdražene kože. Nekatera čistila za obraz vključujejo ekstrakt kamilice v svoje formule. Ti lahko pomagajo posameznikom s kožo, nagnjeno k aknam. Šamponi in balzami včasih vključujejo tudi izvleček kamilice, ki pomaga pri specifičnih potrebah po negi las. Izdelke iz kamilice včasih dodajajo mazilom za nego otroške kože, da pomagajo pri pleničnem izpuščaju.
Če nameravate izdelke iz kamilice uporabljati kot zeliščne dodatke v obliki kapsul ali tablet, je pomembno, da preverite sestavine. Nekateri dodatki lahko vsebujejo dodatke, drugi pa so popolnoma naravni. Preverite tudi enakovrednost. Ena kapsula mora biti enaka eni skodelici kamiličnega čaja. Na etiketi preverite tudi morebitna opozorila, ki bi lahko bila povezana z uporabo dodatka.