Izbira najboljših dodatkov za suho kožo je odvisna od resnosti stanja. Če je suhost blaga, lahko dodatki sami olajšajo. Najboljši vitamini za povečanje vlažnosti kože so vitamini A in B. Obstaja tudi več mineralnih in oljnih dodatkov, ki se lahko borijo proti suhosti. Resnejša suha koža lahko zahteva dodatne izdelke in vlažilne kreme ali kreme na recept.
Nekateri najboljši dodatki za suho kožo so osnovni vitamini. Dodatek vitamina A, ki vsebuje tudi mešane karotenoide, lahko pomaga povečati vzdržljivost kože, kar lahko dodatno pomaga pri preprečevanju izsušitve. Dodatki z vitaminom B lahko povečajo ravni elementov, kot so pantotenska kislina, tiamin in riboflavin, ki pomagajo krepiti in vlažiti kožo. Zadostna količina vitamina C lahko pomaga povečati proizvodnjo kolagena, ki pomaga napolniti kožne celice in tako omogoči boljšo cirkulacijo in hidracijo. Vitamin E zagotavlja zdravilne lastnosti, ki lahko pomagajo v boju proti suhi, luskavi koži.
Učinkoviti so lahko tudi mineralni dodatki za suho kožo. V kombinaciji z vitaminom E se selen lahko bori proti izsušitvi zaradi sonca in ohranja elastičnost kože. Cink lahko pomaga pri spodbujanju zdravega upravljanja žlez, ki dajejo olje koži. Visoka vsebnost žvepla v l-cisteinu lahko pomaga tudi pri regeneraciji kože in tako prepreči zadrževanje suhih, starejših plasti celic.
Obstaja več načinov za povečanje učinkovitosti dodatkov za suho kožo. Ribje olje, ki ga lahko kupite v kapsulah, zagotavlja omega-3 maščobne kisline, ki lahko pomagajo pri ustvarjanju vlage. Pomembno vlogo igra tudi pitje zadostne količine vode. Koristna je lahko tudi prehrana, bogata z živili z beta karotenom, kot ga najdemo v korenju.
Dejavniki, ki lahko povzročijo suho kožo, vključujejo okolje, prehrano in režim nege kože. Ekstremne vremenske razmere, kot so močan veter, visoka vlažnost ter prekomerna vročina in mraz, lahko prispevajo k suhosti. Okolje, ki obremenjuje telo, lahko povzroči tudi suho kožo, saj je lahko ogroženo splošno zdravje. Poleg uravnotežene prehrane in uživanja ustreznih hranil lahko zmanjšanje vnosa alkohola in kofeinskih pijač pomaga preprečiti suho kožo.
Prekomerno umivanje ali uporaba preveč grobih mil lahko povzroči tudi suho kožo. Pomaga vam lahko uporaba nežnega čistila brez mila, kot tudi uporaba bogate vlažilne kreme, ki ne vsebuje cetilnega alkohola. Redkeje umivanje kože lahko pomaga tudi pri boju proti suhosti.