Izbira pravih dodatkov za seme bo odvisna od stanja, ki ga želite zdraviti. Če želite spodbujati splošno plodnost, je običajno jemanje multivitaminov dobra ideja. Na trgu so tudi posebni izdelki, ki pomagajo pri proizvodnji semena in plodnosti, saj sperme za preživetje potrebujejo zadostno količino zdravega semena.
Na trgu je veliko različnih dodatkov za seme, med katerimi lahko izbirate. Mnogi od njih imajo verjetno podobne sestavine, vendar morate skrbno preučiti svoje raziskave. Preberite ocene strank, da ugotovite, kako dobro delujejo določeni izdelki, in raziščite vse sestavine za varnost in učinkovitost. S svojim zdravnikom se morate pogovoriti tudi o vseh zdravstvenih težavah, za katere mislite, da jih imate, kot tudi o morebitnih prehranskih dopolnilih.
Če želite jemati dodatke za semensko tekočino, ki bodo pomagali pri vaši splošni plodnosti, je najbolje, da jemljete dnevni multivitamin, saj je večina sestavin, ki jih najdemo v njih, potrebnih za plodnost. Če menite, da vam primanjkuje določenega vitamina, vas lahko zdravnik pregleda, da bo zagotovo ugotovil. Če vam primanjkuje, vzemite dodatek vitaminov ali mineralov, ki vam jih primanjkuje.
Moški s težavami s plodnostjo bodo morda potrebovali dodatne dodatke za seme. Če imate nizko število semenčic, nizko gibljivost semenčic ali neustrezno proizvodnjo semena, je na trgu široka paleta dodatkov, med katerimi lahko izbirate. Pobrskajte po internetu ali se pogovorite z zdravnikom, da poiščete formule, ki ustrezajo vaši specifični težavi. Nato preberite ocene potrošnikov ali poskusite poiskati študije, opravljene za vsako sestavino, da ugotovite, kateri izdelki so lahko najbolj koristni.
Ne pozabite, da obstajajo navade, ki morda ovirajo vaša prizadevanja za rojstvo otroka, ne glede na to, koliko dodatkov jemljete. En primer je uživanje diete z veliko maščobami in nizko hranilno vrednostjo, pa tudi z uživanjem tobaka ali prekomernim pitjem alkohola. O teh in drugih težavah se posvetujte s specialistom za plodnost, da boste našli pravi koren vaše težave. Vašo partnerko je treba preveriti tudi glede morebitnih težav z njeno plodnostjo, vzdržati pa se mora tudi tveganega vedenja.