Obstajajo splošni dodatki za prebavni sistem in posebni za pomoč pri sistemskih težavah, kot so prebavne motnje, zgaga, refluks kisline in plin. Obstaja veliko stanj, ki vplivajo na proces prebave in izbira najboljših dodatkov za prebavni sistem je odvisna od stanja. Lahko jemljete zeliščne in nezeliščne dodatke za prebavni sistem, da aktivirate prebavni sistem, zgradite sistem z zagotavljanjem več prehrane in očistite sistem.
Za pravilno asimilacijo hrane je potreben učinkovit prebavni sistem, ki ga sestavljajo jetra, žolčnik, želodec, trebušna slinavka, tanko in debelo črevo. Na prebavni proces lahko negativno vplivajo zdravila, kot so antibiotiki, nezdrava prehrana, stres, kajenje, alkohol in bolezni. Številne od teh stanj se lahko spopadejo s spremembo življenjskega sloga in jemanjem dodatkov za prebavni sistem.
Dodatki za prebavni sistem so razdeljeni na zeliščne in nezeliščne vrste. Zeliščni prebavni dodatki so priljubljeni, saj so naravni, ne vsebujejo nobenih kemikalij ali konzervansov in vključujejo sestavine, kot so janež, kamilica, poprova meta in mlečni badelj. Večina jih je na voljo kot čaji, kapsule ali praški. Kitajska herbologija podpira tudi uporabo zeliščnih dodatkov za stanja, kot so plin, nelagodje v trebuhu in napihnjenost ter razstrupljanje.
Nezeliščni dodatki za prebavni sistem običajno vsebujejo probiotične prebavne encime, ki so na voljo v obliki pijač. Priljubljen splošni prebavni dodatek so probiotiki, ki vsebujejo bakterije, ki spominjajo na dobre bakterije v želodcu. Človeški prebavni trakt vsebuje približno 400 različnih vrst probiotičnih bakterij, katerih vloga je boj proti škodljivim bakterijam in spodbujanje zdravja prebave. Ljudje jemljejo tovrstno prehransko dopolnilo za pomoč pri posebnih stanjih, kot so driska, okužbe prebavnega trakta, sindrom razdražljivega črevesja in za preprečevanje negativnih stranskih učinkov z jemanjem antibiotikov. Drugi ga jemljejo vsak dan za spodbujanje splošnega zdravja.
Ker številna prebavna dopolnila niso pod nadzorom prehrambenih in varnostnih smernic, ni nobenega zagotovila, da so številni dodatki ali blagovne znamke dodatkov učinkoviti ali celo varni. Samo zato, ker je nekaj naravno, še ne pomeni, da nima škodljivih stranskih učinkov. Pred nakupom dodatkov za prebavni sistem se prepričajte, da so blagovna znamka in sestavine zaupanja vredne in kakovostne. Prav tako je priporočljivo raziskati težavo in rešitev ali poiskati nasvet zdravnika, preden vzamete kakršna koli prehranska dopolnila.