Osteoporoza je stanje, pri katerem kosti postanejo krhke in se zlahka zlomijo zaradi zmanjšanja kostne gostote. Zdravljenje osteoporoze se pogosto osredotoča na preprečevanje z uporabo dodatkov za osteoporozo. Sem spadajo dodatki kalcija in magnezija, pa tudi cink, fosfor, vitamin D in drugi minerali, ki telesu pomagajo pri uporabi kalcija za proizvodnjo kostnega tkiva. Najboljši dodatki za osteoporozo bodo vključevali več vitaminov in mineralov, razen kalcija, ker telo ne more učinkovito uporabiti kalcija v številnih dodatkih za osteoporozo brez dodatka teh drugih hranil. Iz tega razloga mnogi zdravniki priporočajo dodajanje kalcija v prehrano prek živil in ne z uporabo dodatkov za osteoporozo, vendar se zavedajo tudi, da ni vedno mogoče zaužiti zadostne količine kalcija samo s prehrano.
V nekaterih primerih bodo zdravniki priporočili dodatke za osteoporozo na recept za zdravljenje osteoporoze ali odpravo osteoporoze s povečanjem kostne mase. Ta zdravila so veliko učinkovitejša od dodatkov brez recepta in jih je treba jemati v skladu z navodili. Drugi bolniki bi lahko prejeli drugačne predloge za preprečevanje osteoporoze, vključno z dodatnim kalcijem v prehrani, povečano telesno aktivnostjo in dodatki za osteoporozo brez recepta. Pri izbiri najboljših prehranskih dopolnil za osteoporozo za vas upoštevajte nasvet zdravnika in poiščite dodatke, ki vsebujejo vsaj vitamin D, saj je ta vitamin ključnega pomena za pomoč telesu pri absorpciji kalcija.
Nekateri ljudje raje uporabljajo naravne dodatke za osteoporozo, vendar je treba paziti na dodatke, pridobljene iz kostne moke ali lupin ostrig. V nekaterih primerih lahko ti naravni viri vsebujejo visoke ravni svinca ali drugih onesnaževal. Drugi dejavniki pri izbiri dodatkov za osteoporozo vključujejo vrsto zagotovljenega kalcija. Kalcijev karbonat je priljubljena izbira prehranskih dopolnil, vendar se ob prisotnosti nekaterih zdravil ne more pravilno absorbirati, zaradi česar je dodatek kalcijevega citrata boljša izbira. Vrsta kalcija, ki je prisotna v prehranskih dopolnilih za osteoporozo, vpliva tudi na to, kako ga je treba jemati in kako pogosto, zato upoštevajte nasvet zdravnika glede posebnih dodatkov ali njihove interakcije z drugimi zdravili.
Krhke kosti se pogosto pojavijo zaradi pomanjkanja zadostne količine kalcija in drugih pomembnih mineralov v prehrani, vendar se lahko stopnja razgradnje kostne gostote poslabša zaradi telesa, ki izloča kalcij, namesto da ga absorbira, in hormonski dejavniki. Spremembe hormonov, zlasti pri ženskah po menopavzi, imajo veliko vlogo pri razvoju in poslabšanju osteoporoze. Čeprav lahko prizadene tako moške kot ženske, sta osteoporoza in njena predhodnica osteopenija zaradi teh hormonskih dejavnikov veliko pogostejši pri ženskah po menopavzi.