Izbira dodatkov za dojenje naj bo skupinsko delo vašega zdravnika, specialista za dojenje in vas. Začenši z zdravo prehrano, lahko dodate naravne dodatke za povečanje ali zmanjšanje količine mleka, odvisno od težav z dojenjem, s katerimi se soočate. Zdravnik vam lahko tudi svetuje jemanje prenatalnih vitaminov med dojenjem. Če se soočate s hudimi težavami z oskrbo ali poskušate ponovno laktirati, vam lahko zdravnik predpiše tudi zdravila, ki vam pomagajo proizvajati mleko.
Eden najboljših dodatkov za dojenje tehnično sploh ni dodatek. Dobra prehrana med dojenjem je eden najboljših načinov za zagotavljanje zadostne oskrbe z mlekom in ohranjanje zdravja. Nekatera najboljša živila za dojenje so ovsena kaša in tista, bogata z beljakovinami. Pitje veliko vode in omejevanje predelane hrane lahko pripomoreta k ohranjanju oskrbe z mlekom in ohranjanju zdravja.
Obstaja nekaj zelišč za doječe matere, ki lahko povečajo ali zmanjšajo količino mleka. Če menite, da ne proizvajate dovolj mleka, kar je lahko običajno za ženske, ki črpajo iz dojk več kot doječe sestre, lahko jemanje 1200 do 2400 mg zelišča piskavica v obliki tablet trikrat na dan teden dni pomaga pri povečati svojo ponudbo. Ta dodatek za dojenje že stoletja uporabljajo ženske, ki morajo povečati količino mleka, ki ga proizvede njihovo telo.
Če trpite za prekomerno obremenitvijo, zaradi česar je dojenje za vašega otroka neprijetno, ali se začenjate odvajati, vam lahko pomaga posušen žajbelj. Jemanje 1/4 čajne žličke, raztopljene v vodi trikrat na dan dva dni, lahko pomaga zmanjšati količino mleka, ki ga proizvajate. Razen če to zelišče uporabljate za odstavljanje, je pomembno, da pazite, koliko jemate in kako dolgo. Če preprosto želite nekoliko zmanjšati količino mleka, začnite z jemanjem žajblja za en dan in nato nadaljujte; obnoviti oskrbo je pogosto težje kot zmanjšati.
Po nasvetu zdravnika se lahko odločite, da med dojenjem vzamete prenatalni vitamin, ki ste ga morda že uživali med nosečnostjo. Prenatalni vitamini lahko pomagajo zapolniti kakršne koli vrzeli v prehrani, tudi z zdravo prehrano, s čimer zagotovijo, da vnesete dovolj hranil, da ostanete zdravi. Žensko telo med dojenjem vse, kar ima, namenja za proizvodnjo mleka in kar ostane, telo porabi za delovanje. Zagotavljanje, da dobite dovolj vitaminov in mineralov za pripravo mleka in skrb zase, lahko pomaga zagotoviti zdravo izkušnjo dojenja.
Če ima vaše telo težave s proizvodnjo mleka, kar je pogosto pri mamicah z nedonošenčki, vam lahko zdravnik predpiše zdravila kot dodatke za dojenje. Najpogostejša zdravila sta metoklopramid, znan tudi kot Reglan, in domperidon, znan tudi kot Motilium. Čeprav ta zdravila niso posebej namenjena doječim materam, se je izkazalo za učinkovite pri povečanju količine mleka pri mnogih ženskah.
Ta zdravila, tako kot pri drugih prehranskih dopolnilih za dojenje, je najbolje izbrati najprej v sodelovanju z zdravnikom in, če je na voljo, specialistom za dojenje. Čeprav slednja ne more predpisati ali priporočiti nobenih dodatkov za dojenje, lahko pogosto pomaga pri težavah z dojenjem na druge načine. Če se odločite za prehranska dopolnila, se prepričajte, da sta o tem obveščena tako vaš zdravnik kot otrokov pediater.