Ko se odločite, katere dodatke bi radi jemali, bi moral biti vaš naslednji korak iskanje dobavitelja, ki lahko zagotovi varne in kakovostne kapsule. Varnost bi morala biti ključna skrb, saj se je pokazalo, da nekateri proizvajalci uporabljajo inertne sestavine za povečanje količine ali izboljšanje videza, ki lahko povzroči neželene reakcije.
Nekatere antioksidante, kot sta vitamina C in E, lahko najdemo v katerem koli multivitaminu, ki ga proizvaja ugledno podjetje. Antioksidanti se običajno tržijo za nekatere pričakovane koristi, kot je preprečevanje staranja, ali za krepitev imunskega sistema. Lahko so narejeni iz različnih kombinacij encimov, vitaminov, mineralov ali drugih spojin, ki so označene kot antioksidanti.
Medtem ko lahko antioksidante naravno najdemo v živilih, njihova koncentracija v kapsulah antioksidantov odpravlja potrebo po shranjevanju in pripravi hrane. Antioksidante, ki bi jih našli v čajih ali rastlinskih izdelkih, je morda najbolje zagotoviti z neposrednim uživanjem izdelkov, vendar jih je večino mogoče najti v kapsulah, če se vam zdita okus ali tekstura hrane neprijetna. Velikost kapsul bo pomembna točka, še posebej, če boste težko pogoltnili večje tablete.
Pomembno si je zapomniti, da je treba kapsule antioksidantov izdelati po enakih strogih standardih kot vsako zdravilo. Proizvajalec dodatka mora izvajati nadzor kakovosti, da zagotovi, da čistost in količina aktivnih sestavin dajeta želeni učinek. Zato je pomembno, da se ukvarjamo samo z dobavitelji, ki imajo sloves po proizvodnji antioksidantnih kapsul, ki ne vsebujejo sestavin, ki bi lahko povzročile škodljive stranske učinke. Preberite nalepke dodatkov, ki jih nameravate kupiti. Če so na voljo samo na spletu, bo zakonito podjetje dalo informacije na voljo na svojem spletnem mestu.
Odločite se lahko za spletno nakupovanje ali nakup antioksidantnih kapsul v lekarni brez povezave ali trgovini z zdravjem. Ko najdete prodajalca, ki vam lahko dobavi zdrave antioksidativne kapsule, želite najti najugodnejši način za njihovo pridobitev. Manj znani ali manj priljubljeni dodatki morda zahtevajo uporabo spletnega trgovca, da jih pridobite, vendar je veliko na voljo.
Prehranska dopolnila, vključno z antioksidativnimi kapsulami, lahko medsebojno delujejo z zdravili in drugimi dodatki, ki jih že jemljete. O dodajanju dodatkov ali spremembah v količini, ki jo zaužijete, morate obvestiti svojega zdravnika ali zdravstvenega delavca. Prav tako morate spremljati in spremljati vse fizične spremembe, ki jih opazite, saj so lahko znak negativne reakcije.