Prednizon je eden izmed sintetičnih kortikosteroidov, ki se uporablja za zdravljenje raka, glavobolov in različnih vnetnih bolezni. Je imunosupresivno zdravilo, ki pogosto povzroča hude stranske učinke, zaradi katerih so nekateri poiskali drugačno zdravljenje. Nekatere alternative vključujejo kitajska in druga zelišča, protivnetna živila in živila, ki pomagajo naravno omrtvičiti bolečino. Da bi izbrali najboljše alternative prednizonu, je pomembno upoštevati, za kakšno stanje ga jemljete, in nato vzeti ustrezna zdravila, ki se borijo proti temu stanju.
V primerih raka so najboljša alternativa prednizonu živila, ki naravno vsebujejo sredstva za boj proti raku. Te alternative vključujejo živila, bogata z antioksidanti, kot so paradižnik, borovnice in špinača. Lingzhi, ku shen in gan cao so tri kitajska zelišča, ki jih je mogoče oblikovati v zeliščni pripravek, za katerega pravijo, da je učinkovita kombinacija. Druga zelišča, ki lahko služijo kot alternativa, so dong quai, aloe vera in mrzlica.
Migrene in druge oblike glavobolov se pogosto zdravijo s prednizonom, ki pomaga ublažiti bolečino. Zato so najboljše alternative zdravila, ki pomagajo lajšati bolečino na podoben način. Čaj iz kamilice in lubja bele vrbe ter eterična olja, pridobljena iz sivke, poprove mete ali rožmarina, so se izkazali za učinkovite pri lajšanju bolečin. Druga naravna zdravila proti bolečinam vključujejo vročo in začinjeno hrano, kot sta kajenski poper in ingver. Dodatki, ki vsebujejo aminokisline, določene minerale in vitamine B, so se prav tako izkazali za učinkovite pri zmanjševanju bolečin in vnetja.
Protivnetna hrana lahko služi kot odlična alternativa prednizonu v primerih vnetnih bolezni, kot so artritis, astma in vnetna črevesna bolezen. Ta živila vključujejo ribe, oreščke, semena in druga živila z visoko vsebnostjo omega-3 maščobnih kislin. Kvercetin ima tudi protivnetne lastnosti, ki jih najdemo v čebuli, česnu in številnih sadjih. Poleg uživanja velike količine protivnetne hrane se je prav tako pomembno izogibati nasičenim maščobam, sladkorju in drugim predelanim živilom, ki prispevajo k vnetju.
Neželeni učinki prednizona so lahko hudi, zlasti po dolgotrajni uporabi kortikosteroidnega zdravila. Kratkoročni neželeni učinki vključujejo povišano raven sladkorja v krvi, nespečnost in manijo. Zavira imunski sistem, kar dolgoročno poveča tveganje za okužbe in druge imunske motnje. Številna druga zdravljenja lahko prinesejo enake koristi, vendar brez enakih kratkoročnih ali dolgoročnih stranskih učinkov, če jih jemljemo zmerno.