Ajurveda je sistem zdravljenja, ki je bil razvit pred nekaj tisoč leti v Indiji. Osredotoča se na zdravljenje celotnega telesa in ne na zdravljenje posameznih bolezni, saj zdravniki verjamejo, da je, ko je telo v ravnovesju, manj verjetno, da se pojavijo bolezni. Na voljo so številni ajurvedski izdelki, zasnovani za podporo splošnemu zdravju in krepitev povezave med umom in telesom, izbira najboljšega pa je odvisna od predvidene uporabe izdelka, osebnih preferenc in priporočil izvajalcev ajurvede. Tudi vaša zdravstvena zgodovina mora igrati vlogo pri odločanju, katere izdelke boste uporabljali, saj lahko številna zelišča vplivajo na druga zdravila ali povzročijo poslabšanje določenih stanj, zato se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete s kakršnimi koli alternativnimi metodami zdravljenja.
Ko se odločate, katere ajurvedske izdelke boste uporabili, je najbolje, da se pogovorite s strokovnjakom za ajurvedo, da vam pomaga določiti izdelke, ki bodo najboljši za vaše potrebe. Medtem ko Združene države nimajo posebnega niza meril ali urada za licenciranje za zdravnike alternativne medicine, ima Indija zelo posebne standarde. Mnogi zdravniki pridobijo vsaj diplomo iz ajurvedske medicine v Indiji, preden se preselijo v ZDA ali druge države, da bi vadili. Če diploma ni vidno prikazana, je dobro zahtevati dokazilo o poverilnicah.
Velik del ajurvedske medicine se opira na masažo, meditacijo, post in druge prakse in ne na posebne ajurvedske izdelke. Zeliščna zdravila so najpogostejša oprijemljiva metoda zdravljenja. Obstaja veliko različnih načinov za pridobivanje koristnih lastnosti iz zelišč in rastlin, vključno s kuhanjem v čaj, ustvarjanjem koncentrirane tinkture ali ekstrakcijo eteričnega olja iz listov, cvetov in stebel.
Ajurvedski izdelki za aromaterapijo, vključno s svečami, kadili ter izdelki za kopel in telo, prepojeni z eteričnimi olji, so prav tako priljubljena izbira za tiste, ki želijo dopolniti druge tretmaje ali preizkusiti ajurvedsko zdravilo, ne da bi dejansko jemali karkoli v notranjosti. Medtem ko so sveče in kadila običajno varni, če jih uporabljate pravilno, morate biti nekoliko bolj previdni pri izbiri izdelkov, ki so namenjeni uporabi na vašem telesu. Nikoli ne nanašajte nerazredčenih eteričnih olj neposredno na kožo, saj lahko številna olja povzročijo hude reakcije.
Nekateri izvajalci nudijo komplete, ki vsebujejo več različnih ajurvedskih izdelkov, ki so vsi namenjeni pomoči pri določeni bolezni ali spodbujanju splošnega dobrega zdravja. Ti kompleti lahko vključujejo kombinacijo zeliščnih zdravil, masažnih olj, glinenih mask za telo, sveč in celo glasbe za spodbujanje sprostitve. Pri izbiri kompleta upoštevajte ceno vseh izdelkov posebej, še posebej, če mislite, da boste uporabili le nekaj izdelkov. Prepričajte se, da ne boste porabili več, kot bi jih kupili ločeno.
Najpomembnejša stvar, ki si jo morate zapomniti, ko se odločate, katere ajurvedske izdelke boste poskusili, je, da te izdelke številne države štejejo za zdravilne. Medtem ko nekatere države – vključno z ZDA – ne priznavajo alternativnih metod zdravljenja kot uradnega zdravstvenega sistema, je to še vedno medicina. Pri nakupu teh izdelkov morate upoštevati enake previdnostne ukrepe kot pri nakupu katerega koli zdravila brez recepta: poskrbite, da bo vaša raziskava temeljita in kupujte samo od uglednih virov.