Aerobna vadba je lahko zelo koristna za vaše zdravje in obseg pasu, vendar lahko precej vpliva na vaša stopala brez pravih čevljev. Ko iščete najboljše aerobne čevlje, poiščite par, ki zagotavlja dobro splošno podporo, zlasti na gležnjih. Če se nameravate ukvarjati z močnimi aktivnostmi, kot sta tek ali skakanje, morajo vaši čevlji dobro absorbirati udarce. Čeprav je ime blagovne znamke stvar osebnih preferenc, razmislite o nakupovanju na lokaciji, ki je specializirana za športne čevlje, vsaj dokler ne dobite ideje, kateri čevelj je pravi za vas.
Najpomembnejša stvar, ki jo morate iskati pri dobrem paru aerobnih čevljev, je, kako dobro podpirajo vaše stopalo. Loki čevljev se morajo ujemati z loki vaših stopal. Na primer, če imate visoke loke, bi morali vaši izbrani čevlji imeti nekakšno oblazinjenje, da zmanjšate udarce in obremenitev vaših nog. Poiščite čevlje, ki podpirajo tudi vaše gležnje, ne da bi zmanjšali njihov obseg gibanja ali jih drgnili s trdimi robovi.
Absorpcija udarcev je še ena pomembna lastnost, ki jo je treba iskati pri aerobnih čevljih, zlasti pri aktivnostih z močnim udarcem. Podplat čevlja mora biti dovolj debel, da absorbira znaten udarec, vendar ne tako debel, da bi se počutili izven ravnotežja. Razmislite o nakupu čevljev z gelnimi vložki za dodatno oblazinjenje ali pa jih dodate sami, potem ko kupite par brez.
Vaši aerobni čevlji naj bodo čim bolj udobni. Čeprav je to dokaj očitno, je pomembno upoštevati, da lahko par čevljev nudi najboljšo možno podporo in absorbcijo udarcev, vendar je kljub temu popolnoma neudoben, če so narejeni iz napačnega materiala. Tudi vaši čevlji naj bodo narejeni iz neke vrste materiala, ki omogoča dober pretok zraka do vaših nog, da se med vadbo ne boste preveč potili. Preizkusite več parov in tecite na mestu, če je mogoče, da ugotovite, ali vam bo med vašimi aerobnimi aktivnostmi udobno.
Ko kupujete svoje aerobne čevlje, začnite v trgovini, ki je specializirana zanje vsaj v fazi prileganja, saj je lahko izbiranje pravega prileganja sam po sebi izziv. Strokovnjaki lahko ocenijo vaše stopalo in vaše potrebe, nato pa vam pomagajo izbrati najboljše čevlje. Ko najdete nekaj možnosti, ki so vam všeč in poznate svojo velikost, lahko poiščete nižje cene drugje, če želite. Izogibajte se naročanju prek spleta ali kataloga, dokler natančno ne veste, katero velikost in čevlje želite.