Izbira oblačil za parkour, znana tudi kot prosti tek, se bolj vrti okoli udobja in fleksibilnosti kot zgolj varnosti, saj oba predhodna dejavnika znatno zmanjšata tveganje za poškodbe. Najpomembnejši kos oblačila za parkour je dober par čevljev. Freerunnerji morajo preizkusiti svoje čevlje glede treh dejavnikov: prileganja, oprijema in blažilnosti udarcev. Druga oblačila za parkour so običajno določena z osebnimi željami; freerunners bi morali izbrati oblačila, ki nudijo udobje, hkrati pa povečajo obseg gibanja svojega telesa. Strokovnjaki na splošno ne upoštevajo zaščitne opreme, kot so ščitniki za kolena in rokavice, čeprav se ti deli lahko izkažejo za koristne za začetnike.
Oblačila za parkour morajo vedno vključevati par čevljev, ki se ravno prilegajo; pretesni čevlji omejujejo gibanje, medtem ko so preohlapni čevlji tvegajo poškodbe freerunnerja. Freerunnerji lahko preizkusijo svoje čevlje za to kakovost, tako da jih obujo in zavrtijo gležnje. Najboljši čevlji naj se počutijo tesno, hkrati pa omogočajo popolno, neovirano vrtenje.
Drug pomemben dejavnik je oprijem podplatov. Posamezniki bodo med vadbo parkourja tekli, skakali in pristajali na različnih površinah, zato čevlji v veliki meri prispevajo k stabilnosti nog. Kupci lahko to preizkusijo tako, da vlečejo noge po gladkih tleh; če čevlji zagotavljajo zadostno trenje ob gibanju, je njihov oprijem dober za parkour.
Freerunerji bi morali preizkusiti tudi, kako dobro njihovi čevlji porazdelijo stres, bodisi tako, da z nogo udarijo po tleh s polno močjo ali pa skočijo navzdol z višine približno 6 do 8 čevljev (1.8 do 2.4 m). Parkour vključuje precejšen pritisk na stopalo, čevlji pa morajo imeti dovolj močno absorbcijo udarcev, da preprečijo poškodbe, povezane s stresom. Dober par čevljev za parkour bi moral čim bolj zmanjšati vpliv teh testov.
Strokovnjaki identificirajo dve glavni miselni šoli glede oblačil za parkour: nekateri menijo, da so ohlapna, udobna oblačila najboljša za šport, drugi pa menijo, da so bolj primerni tesni podoklep. Ljubitelji parkourja ugotavljajo, da katera koli možnost deluje, saj je glavno načelo oblačenja za šport omogočanje celotnega obsega gibanja telesa. Freerunnerji naj izberejo oblačila za parkour, ki so pri nošenju lahka in ne omejujoča; debele, odporne tkanine, kot je denim, niso priporočljive.
Začetniki se lahko odločijo tudi za nošenje zaščitne opreme, čeprav bi morali razmisliti o odstranitvi po nekaj tednih vadbe. Blazinice za kolena in komolce ponavadi omejujejo gibanje v sklepih. Po drugi strani pa rokavice omejujejo sposobnost freerunnerja, da skozi roke začuti okolje. Freerunnerji naj izberejo varnostno opremo iz trpežne plastike na udarnih mestih in fleksibilnega materiala, kot je neopren, okoli sklepov.