Medtem ko so nekateri plini in napenjanje običajen vsakdanji pojav za mnoge ljudi, lahko nekateri trpijo zaradi prekomernega plina in bolečega napenjanja. Večino časa je to mogoče razbremeniti z nekaj domačimi zdravili za plin. Spremembe v prehrani osebe so morda vse, kar je potrebno za pomoč pri nadzoru plinov. Včasih lahko pomagajo določena zelišča in začimbe. Vadba in zmanjševanje količine zraka, ki ga pogoltnemo čez dan, lahko pomaga tudi pri lajšanju plinov in napihnjenosti.
Mnogi zdravniki trdijo, da je eno najboljših domačih zdravil za plin spreminjanje tega, kar zaužijemo čez dan. Nekatera živila lahko povzročijo več plina kot druga. Znano je, da fižol, mastna hrana, gazirane pijače in živila z visoko vsebnostjo vlaknin povzročajo plin pri večini ljudi. Ker pa nekatera živila na določene ljudi vplivajo drugače, je priporočljivo, da posamezniki s prekomernim plinom vodijo dnevnik prehrane. To jim lahko pogosto pomaga, da se izognejo nekaterim sprožilnim živilom ali tistim, ki povzročajo več plina.
Mlečna hrana je še en pogost vzrok za plin pri mnogih posameznikih. Izjema od tega pravila je večina vrst jogurta. Ker lahko ta hrana pomaga spodbujati rast bakterij, potrebnih za pravilno prebavo, se včasih uporablja kot eno od domačih zdravil za plin. Tudi uživanje manjših obrokov čez dan je lahko koristno za preprečevanje plinov. Ti manjši obroki omogočajo, da se hrana nekoliko lažje prebavi, kar ima za posledico manj prebavnih težav.
Način, kako se človek prehranjuje, lahko določi tudi, ali dobi plin. Hitro prehranjevanje lahko povzroči zaužitje več zraka kot običajno. To pa bo pogosto povzročilo presežek plinov in druge prebavne težave. Druge stvari, zaradi katerih lahko ljudje pogoltnejo preveč zraka, so kajenje, žvečilni gumi in nošenje slabo prilegajočih se protez.
Nekateri ljudje verjamejo, da se lahko nekatera zelišča uporabljajo tudi kot domača zdravila za plin. Te lahko dodajamo v hrano, skuhamo v čaj ali pa jih preprosto žvečimo. Poprova meta je eno od teh zelišč. Čeprav ga lahko pijemo kot čaj za lajšanje plinov, bo imel enak učinek tudi uživanje sladkarij iz poprove mete. Žvečenje semena komarčka, kumine ali janeža so tudi domača zdravila za plin.
Redna vadba velja tudi za zdravljenje plinov, saj spodbuja prebavo. Obstajajo tudi posebne vaje, ki se uporabljajo kot domača zdravila za plin. Čeprav ti običajno ne preprečujejo plinov, lahko pomagajo pri lajšanju bolečin pri plinu in napihnjenosti, saj olajšajo odvajanje plinov. Ena preprosta vaja vključuje ležanje na hrbtu ali boku in dvigovanje kolen na prsi.