Čeprav obstajajo različna domača zdravila za palpitacije, je morda najbolje, da obiščete zdravnika, da ugotovi vzrok ponavljajoče se srčne palpitacije. Pri občasnih palpitacijah, ki niso posledica srčne nenormalnosti, lahko pomirjujoča zeliščna zdravila povzročijo naravno stanje sprostitve in umirijo nepravilen srčni utrip. Morda boste ugotovili, da lahko različne tehnike, kot sta meditacija ali joga, pomagajo pri uravnavanju srčnega utripa. Sprememba prehrane in odprava kofeina sta lahko tudi učinkovit način za obvladovanje palpitacije. Morda je najboljši način, da izberete najučinkovitejša domača zdravila za palpitacije, tako, da poiščete dejavnost za lajšanje stresa, ki pomirja vaše živce in deluje za vas.
Če imate redke epizode palpitacije srca, vključno s preskočenimi utripi ali povečanim srčnim utripom, preglejte svojo prehrano in se prepričajte, da prejemate ustrezno prehrano za zdrav srčni utrip. Če sumite, da vam morda primanjkuje esencialnih mineralov, kot sta magnezij ali kalij, poskusite v svojo prehrano vključiti več svežega sadja in zelenjave. Preden vzamete magnezijeve dodatke, se boste morda želeli posvetovati z zdravnikom za nasvet o možnih interakcijah. V nekaterih primerih lahko razbijanje srca povzroči tudi dehidracija. Izbira najboljšega zdravila za palpitacije je lahko tako preprosta kot pitje več vode čez dan.
Prosite svojega zdravstvenega delavca, da vam priporoči dodatke, ki so koristni za srčno aritmijo ali palpitacije. Obsežne raziskave navajajo zdravstvene koristi omega 3 maščobnih kislin. Za nekatere posameznike so dodatki ribjega olja učinkovito naravno zdravilo za palpitacije. Pomembno pa je omeniti, da ribjega olja morda ne priporočamo nekaterim posameznikom, zlasti tistim, ki jemljejo antikoagulante ali zdravila za redčenje krvi. Posamezniki z motnjami strjevanja krvi morajo biti tudi previdni, ko razmišljajo o dodatkih ribjega olja.
Nekatere vrste zeliščnih čajev imajo naraven pomirjevalni učinek in so lahko koristna zdravila za palpitacije. Poskusite vsak dan spiti eno ali dve skodelici naravno brezkofeinskega kamiličnega čaja, da zmanjšate palpitacije. Kot pri vsakem zeliščnem pripravku je treba upoštevati previdnostne ukrepe. Če ste alergični na ambrozijo ali uporabljate zdravila za redčenje krvi, je morda najbolje, da se izognete uživanju kamilice.
Niso vsa učinkovita zdravila za palpitacije v obliki zelišč ali dodatkov. Morda boste ugotovili, da sprostitvene tehnike zmanjšajo ali odpravijo vaše srčne palpitacije. To lahko pomeni sodelovanje v dejavnostih, ki povzročajo pomirjujoč učinek, kot je globoka meditacija ali joga. Poleg tega boste morda ugotovili, da sodelovanje pri sproščujočem hobiju, kot je slikanje ali poslušanje glasbe, pomaga upočasniti hiter srčni utrip in obnoviti zdrav ritem. Poiščite tehniko, ki vam najbolj ustreza, in se je držite.