Tribulus je prehransko dopolnilo, pridobljeno iz vbodne trte ali Tribulus terrestris, plazeče vrste trte, ki izvira iz delov Male Azije in Južne Srednje Azije. Pravilen odmerek tribulusa je težko določiti, ker večina vladnih agencij ne ureja natančno prehranskih dopolnil. Večina proizvajalcev dodatkov priporoča odmerek tribulusa od 250 do 750 miligramov na dan, razdeljen na tri enake odmerke.
Ta dodatek se jemlje za številne namene, vendar se uporablja predvsem za zdravljenje erektilne disfunkcije in za povečanje ravni testosterona. Nekatere študije kažejo, da tribulus poveča proizvodnjo testosterona in poveča medkavernozni tlak ali pretok krvi v penis. Te študije pa niso potrdile nobene vladne agencije ali zdravniška združenja. Tribulus se v različnih delih sveta uporablja tudi kot ljudsko zdravilo za številne bolezni, kot so zaprtje, glavoboli, težave z jetri in ledvicami.
Preden začnete s katerim koli prehranskim dopolnilom iz kakršnega koli razloga, se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik vam bo lahko pomagal pri odločitvi, ali je zdravilo Tribulus pravi za vas. Nato se morate pred izbiro blagovne znamke ekstrakta tribulusa posvetovati s farmacevtom, da se prepričate, ali izberete ugledno blagovno znamko. Kapsule Tribulus so na voljo v različnih velikostih, od 200 miligramov do 1,500 miligramov, številne formule pa vsebujejo druge zeliščne sestavine. Prepričajte se, da formula, ki jo izberete, ne vsebuje sestavin, ki ne ustrezajo vašim potrebam.
Pravilen odmerek zdravila Tribulus je deloma odvisen od vaše telesne teže in presnove. Nekateri zagovorniki priporočajo, da najprej začnete z manjšim odmerkom, nato pa postopoma povečate odmerek v obdobju enega do dveh tednov. Nekateri priporočajo tudi jemanje tribulusa v vzorcu dveh tednov z dodatkom, nato pa dva tedna odmora.
Nekateri ljudje, ki so jemali tribulus, so poročali o blagih stranskih učinkih, vključno z občutkom toplote, nemirom, višjim nivojem energije in rahlo povišanim srčnim utripom. Zdi se, da so stranski učinki odvisni od odmerka. Če med jemanjem tega dodatka opazite kakršne koli neželene učinke, morate postopoma zmanjšati odmerek zdravila Tribulus, dokler neželeni učinki ne izginejo. Nosečnice tudi ne smejo jemati tribulusa, ker lahko spremeni raven hormonov, kar je lahko škodljivo za plod v razvoju.
Pravilen odmerek tribulusa je lahko tudi dejavnik indeksa telesne mase (ITM). Če imate višji odstotek telesne maščobe ali višji ITM, je lahko nekoliko nižji odmerek enako učinkovit kot višji odmerek za nekoga, ki ima nižji ITM. Zdi se, da tribulus vpliva na pretok krvi v mišične dele telesa in ne na maščobne obloge.