Kako dobim čist polt?

Obstaja nekaj različnih načinov, kako poskusiti dobiti čisto polt. Eden najboljših načinov je, da razvijete dnevno rutino umivanja obraza zjutraj in zvečer ter vsak dan nanos dnevne in večerne vlažilne kreme. Bolniki z aknami bodo morda ugotovili, da je za čisto polt potrebno nekaj več truda; v nekaterih primerih bo morda treba obiskati dermatologa za zdravljenje na recept, vendar je to običajno potrebno le v skrajnih primerih, ko je akne težko zdraviti ali boleče.

Ko imate čisto polt, je koža mehka, gladka in brez madežev; nekateri ljudje ugotovijo, da ko je njihova koža čista, se zdi, da “žari” in ima bolj zdrav videz. Za mnoge ljudi je to mogoče doseči z uporabo nežnega čistila zjutraj in zvečer; tisti z občutljivo kožo naj uporabljajo čistilo brez dišav. Za globlje čiščenje lahko uporabite tudi čistila za piling; ne pozabite izbrati takšnega, ki je zasnovan tako, da je dovolj nežen za vsakodnevno uporabo, če se odločite za uporabo čistilnega pilinga.

Globlje čistila lahko uporabljate enkrat na teden ali na dva tedna. Ti lahko vključujejo pilinge, maske ali nego obraza, vse pa je lahko zelo koristno, ko poskušate dobiti čisto polt. Pomagajo globinsko očistiti pore, odstraniti in preprečiti ogrce ter preprečiti nastanek olja na obrazu. Poleg čistil so za čisto polt zelo pomembne vlažilne kreme.

Vlažilno kremo za uporabo čez dan je treba nositi vsak dan in mora vsebovati zaščito pred soncem, da zaščiti kožo pred poškodbami sonca, gubami in morebitnim kožnim rakom. Bolniki z aknami bodo morda ugotovili, da čistilo ali vlažilna krema, ki vsebuje benzoil peroksid ali salicilno kislino, pomaga pri čiščenju madežev in spodbuja čisto kožo v prihodnosti. Tudi ljudje z občutljivo kožo lahko izberejo vlažilno kremo, ki ne vsebuje olja in dišav, da ne bi dražila kože. Zvečer izberite nočno vlažilno kremo, ki je zelo mehča in vsebuje antioksidante, da se koža čez noč obnovi.

Do čiste polti lahko pripomore tudi izbira življenjskega sloga. Opustitev kajenja, dovolj spanja, razvoj rednega programa vadbe in pitje veliko vode čez dan lahko izboljšajo videz kože. Nekateri ljudje ugotavljajo, da lahko spremembe v prehrani, kot je zmanjšanje mastne ali mastne hrane ter njihovo zamenjavo s sadjem in zelenjavo, pomagajo, da je polt videti čistejša in bolj zdrava.