Spletna terapija za pare deluje, ko se pari dogovorijo, da se bodo srečali s terapevtom po e-pošti, prek programa za takojšnje sporočanje, z odgovarjanjem na spletne vprašalnike ali z videokonference. Uporabljajo se lahko različne vrste terapije, vendar je psihoterapija najpogostejši pristop k internetnemu svetovanju za pare. Preden se vključita v spletno terapijo za par, se par in terapevt dogovorita o določenem datumu in času za razpravo z uporabo katerega koli medija, ki ga skupaj izbereta.
Tako kot pri osebni terapiji se je treba osredotočiti in se zavzeti za popolno vključevanje v terapijo, da bi bila spletna terapija parov učinkovita. Med potekom spletne terapije se od parov običajno zahteva, da se zavežejo določenemu številu sej spletne terapije. Ne glede na to, ali se te seje odvijajo s programom za videokonference ali pa po e-pošti, bo usposobljen terapevt za pare vodil pare k globljemu razumevanju in reševanju njihovih individualnih konfliktov.
Spletna terapija parov pogosto poteka prek videokonference. Pari so lahko skupaj v isti sobi ali pa se lahko z uporabo določenih računalniških programov srečajo s terapevtom na spletu z različnih lokacij. Sčasoma se lahko ta vrsta terapije na daljavo počuti zelo podobno kot osebna terapija, saj se pari in njihov terapevt lahko vidijo iz oči v oči.
Nekatere spletne terapije za pare delujejo z uporabo elektronske pošte. S tem medijem usposobljeni terapevt običajno vodi pare skozi komunikacijske tehnike in vaje. Odgovori, poslani po e-pošti, se pregledajo, raziščejo se možne rešitve in terapevt lahko paru celo dodeli naloge, na katerih dela, da bi izboljšal zakon. Po istem načelu nekatera spletna mesta ponujajo tudi dolge vprašalnike, namenjene spodbujanju introspekcije in komunikacije v parih, ki se v svojih zakonih spopadajo. Te vrste spletne terapije za pare lahko trajajo več tednov ali mesecev.
S pomočjo pisnega besedila v realnem času lahko pari tudi klepetajo s terapevtom na spletu. Nekateri terapevti na svojih spletnih straneh uporabljajo posebno programsko opremo za podporo te vrste spletne terapije za pare. Drugi uporabljajo bolj priljubljene programe za takojšnje sporočanje. Osnovna ideja je uporabiti klepet v živo za razpravo o zakonskih vprašanjih v upanju, da lahko zakonski svetovalec paru pomaga izboljšati njun odnos.
Včasih se imenuje terapija na daljavo, spletna terapija parov lahko združuje več terapevtskih načinov. Najpogostejša je pogovorna terapija, ki se pogosto osredotoča na kognitivno vedenjsko terapijo, da bi parom pomagala popraviti vedenja, ki negativno vplivajo na njihov zakon. Tako kot osebna srečanja, se pričakuje, da bodo pari na voljo med svojimi spletnimi sejami terapije za pare in se zavezali k procesu zdravljenja zakona, če je le mogoče.