Pedometer je majhna naprava, ki se uporablja za štetje korakov, ki jih oseba naredi med hojo. Strokovnjaki priporočajo, da naredite približno 10,000 korakov na dan za izboljšanje telesne pripravljenosti. Ker večina ljudi ne more preživeti celega dneva za štetje korakov, je pedometer smiseln način za spremljanje in posredovanje takšnih informacij. Tradicionalni pedometri vključujejo gibljive dele, ki označujejo vsakič, ko se boki uporabnika premikajo med korakom, medtem ko lahko novejši digitalni modeli sledijo gibanju stopal in vključujejo izračune prevožene razdalje.
Starejši modeli
Osnovni pedometri so sestavljeni iz mehanskega senzorja, ki šteje korake glede na to, kako močno se telo trese. Notranja žogica ali podoben predmet se premika gor in dol z gibanjem osebe, ki nosi pedometer, in učinkovito zaznava vibracije njegovih ali njenih stopal, ki udarjajo o pločnik z gibanjem bokov. Ko se žoga premika, aktivira stikalo, ki nato klikne števec naprej. Preprosto stresanje pedometra daje enak rezultat, tudi brez hoje, kar kaže, kako naprava deluje.
Digitalne različice
Obstajajo tudi digitalne naprave, ki uporabljajo naprednejše programe za spremljanje in merjenje gibanja osebe skozi čas. Programska aplikacija znotraj takega pedometra spremlja število korakov, ki jih uporabnik naredi. Notranji žiroskopi in podobna strojna oprema pomagajo slediti gibanju, natančnost pa se lahko razlikuje glede na proizvajalca. Naprednejši modeli lahko tudi pretvorijo korake v milje ali kilometre na podlagi povprečne dolžine koraka uporabnika in izračunajo porabljene kalorije.
Pravilna uporaba
Za pravilno merjenje je treba pedometer nositi naravnost in navpično, po možnosti pritrjen na pas uporabnika. To pomaga napravi pravilno prepoznati gibe bokov in natančno spremljati, koliko korakov naredi uporabnik. Malo verjetno je, da je kateri koli števec korakov na trgu 100-odstotno natančen, vendar so dražji digitalni modeli lahko precej blizu oznake. Pravilno nošenje pedometra izboljša tudi njegovo delovanje. Kljub temu, kar lahko oglašujejo nekatera podjetja, večina pedometrov ne meri natančno korakov skozi čas, ko jih damo v žep, torbico ali nahrbtnik.
Drugi modeli
Nekatera podjetja proizvajajo merilnike korakov, ki so integrirani z osebnimi elektronskimi napravami, kot so mobilni telefoni in digitalni predvajalniki glasbe. Številne od teh naprav vključujejo ure in časovnike ter dodatne informacije, posredovane prek globalnega sistema za določanje položaja (GPS), za spremljanje lokacije in celotne prevožene razdalje. Ti pedometri še vedno zahtevajo, da uporabnik napravo pritrdi na svoje telo, nekateri pa lahko vključujejo dodatne elemente, kot so senzorji za čevlje. To lahko zagotovi natančnejše odčitavanje na podlagi dejanskega gibanja stopala, čeprav se lahko, podobno kot pri drugih modelih, splošna natančnost razlikuje glede na vsako napravo.