Zvoki čaker so vrsta tonov, ki se običajno pojejo ali kako drugače vokalizirajo, da odprejo čakre. Vsak zvok temelji na sanskrtski črki in je med drugimi elementi povezan z določeno barvo, tonom, zvokom samoglasnikov in lokacijo čakre. Po mnenju izvajalcev tradicionalne indijske medicine ima celotna vibracija zvoka ter variacije intenzivnosti in višine tone zdravilni učinek. Obstaja veliko različnih sistemov čaker in praks, od katerih mnogi vključujejo tudi zvok in gibanje.
Običajno se zvoki čaker kombinirajo z ročnimi signali in meditacijo. Verjame se, da te dejavnosti skupaj popolnoma odprejo čakre. Zvoke lahko vadite v skupini ali sami.
Ko so zvoki čakre vokalizirani, se običajno sproščajo en zvok naenkrat. Nato je med vsakim zvokom premor za en globok vdih. Vsak zvok lahko spremljajo ustrezni gibi rok. Ne glede na sistem, ki se uporablja, seja običajno vključuje vokalizacijo zvoka za vsako čakro v določenem vrstnem redu.
Tipičen položaj za vadbo zvokov čaker ter gibov in dihanja, povezanih z njimi, je sedenje s prekrižanimi nogami v položaju lotosa na blazini ali preprogi. Po tradiciji je bolje, da posameznik sedi na predmetu iz organskega materiala. V prostoru pogosto gori tudi oljnica ali sveča.
Obstaja veliko različnih sistemov čaker, od katerih je najbolj razširjen zahodni sistem, ki ima sedem čaker, vključno s koreninsko, sakralno, sončnim pleksusom in srčno. Vpleteni so tudi grlo, tretje oko in krona. Glasbene note, povezane z zvoki čaker, segajo od A do G. Vsaki od teh čaker je dodeljena tudi barva, ki sega od rdeče do vijolične. Poleg teh označb obstajajo tudi posebni samoglasniki in mantre, med drugimi elementi, povezanimi s temi energijskimi točkami.
Čakra v sanskrtu pomeni obračanje ali kolo. Koncept čaker, v skladu s tradicionalno obliko indijske medicine, je, da so spirale energije, ki prihajajo iz različnih točk na telesu. Verjame se, da se z osredotočanjem na te točke lahko energija, ki izhaja iz njih, uporabi za povečanje dobrega počutja. Čakre so običajno vizualno predstavljene z oblikami, ki spominjajo na spirale ali rože.