Zeliščni diuretiki so zelišča, ki se uporabljajo za zmanjšanje količine vode v telesu kot del načrta zdravljenja za ljudi, ki imajo visok krvni tlak, težave s srcem in nekatere bolezni ledvic. Uporabljajo se lahko skupaj z ali namesto zdravil, ki jih predpiše zdravnik, čeprav mora biti kakršna koli uporaba zeliščnih diuretikov vedno pod nadzorom zdravnika ali naravnega zdravnika. Naravni zeliščni diuretiki imajo tudi dodatno prednost pred nekaterimi drugimi zdravili, saj je stranskih učinkov malo, če sploh.
Običajni zeliščni diuretiki vključujejo regrat, ki ga mnogi menijo, da je najboljši zeliščni diuretik, ker je lahek za sistem in ne izčrpava sistema kalija. Druge izbire vključujejo radič, komarček in meto. Veliko teh zelišč lahko gojimo na domačem vrtu in jih uporabimo v čajih ali jemo surove; vendar je lahko odmerek težko izmeriti. Večina diuretičnih zeliščnih čajev je blagih in relativno varnih za občasno uporabo, če se upoštevajo ustrezni previdnostni ukrepi.
Nekateri ljudje uporabljajo zeliščne diuretike za hujšanje. Na voljo so kot diuretik zeliščnega čaja in so priljubljena sestavina številnih formul za hujšanje brez recepta na trgu. Vendar jih je treba uporabljati previdno, saj izguba teže z vodo dejansko ni izguba teže in izločanje preveč vode v obliki urina lahko izčrpa sistem kalija. To lahko povzroči tudi resno neravnovesje elektrolitov, ki lahko vpliva na težave s srcem.
Druga nevarnost uporabe zeliščnih diuretikov je dejstvo, da moč in priprava zelišč nista urejena ali standardizirana. To pomeni, da je odmerek v vsaki obliki drugačen, zato je treba biti previden pri izbiri in uporabi zeliščnega diuretičnega čaja v medicinske namene. Priporočljivo je, da preverite etiketo in pazite, kje je izdelek proizveden, saj nekatere države strogo urejajo proizvodnjo, druge pa ne.
Poleg tega lahko nekatera zelišča medsebojno delujejo z drugimi zdravili, kot so zdravila za krvni tlak ali zdravila za redčenje krvi, in povzročijo resno reakcijo. Alergije na nekatera zelišča so lahko prisotne in povzročajo tudi težave. Ljudje, ki dojijo ali pričakujejo operacijo, se morajo posvetovati s svojim zdravnikom, preden vzamejo kateri koli zeliščni dodatek, vključno z diuretičnimi zeliščnimi čaji.
Neželenih učinkov zeliščnih diuretikov je malo, občasno pa se lahko pojavita slabost in driska. Če zaužijete preveč, lahko pride do dehidracije ali zmanjšanja volumna krvi, kar lahko vpliva na krvni tlak. Številni zeliščni diuretični čaji so dovolj blagi, da jih lahko uporabljamo skupaj z diuretiki na recept, če njihovo uporabo nadzoruje zdravstveni delavec.