Zdravstvene afirmacije so pozitivne, jedrnate izjave o zdravju posameznika. Pogosto se takšne trditve nanašajo na človekovo fizično zdravje, lahko pa tudi na njegovo čustveno, duhovno ali duševno zdravje. Ideja, ki stoji za afirmacijami, je podobna ideji o moči pozitivnega mišljenja. Tako ljudje, ki uporabljajo zdravstvene afirmacije, to počnejo za namene ohranjanja ali izboljšanja zdravja. Ljudje, ki uporabljajo afirmacije, lahko to storijo sami ali pa sledijo nekakšnemu poučevanju, verski ali duhovni metodi.
Afirmacije so izjave, da je nekaj res. Te resnice so pogosteje pozitivne kot negativne, čeprav po definiciji ni posameznega razreda afirmacij. Na splošno so zdravstvene afirmacije izjave, ki izjavljajo nekaj pozitivnega o zdravju posameznika. Zdravstvene afirmacije so pogosto povezane s fizičnim zdravjem, vendar obstajajo različne vrste afirmacij in zdravstvene afirmacije se lahko nanašajo tudi na duševno, čustveno in duhovno zdravje. Včasih se posamezna afirmacija nanaša na več kot eno vrsto zdravja.
Na splošno so afirmacije jedrnate izjave, ki se začnejo z »jaz« ali »moj«, ki predstavljajo govorca. Na primer, »poln sem energije« in »Moje telo se hitro pozdravi« sta ilustraciji jedrnatih, govornikov osredotočenih zdravstvenih afirmacij. Nekatere afirmacije se osredotočajo na bolj specifična, pozitivna dejanja. »Vsak dan pijem veliko vode« in »Moje telo vedno prejme hranljivo hrano« sta primera afirmacij, ki povedo resnico z vizualnimi ali otipljivimi primeri. Primeri afirmacij, ki obravnavajo druge vrste zdravja, vključujejo »Moj duh je lahek in svoboden« in »Moj um je poln veselih misli«.
Ljudje uporabljajo vsakodnevne afirmacije iz različnih razlogov, čeprav je osnovni motiv običajno pritegniti pozitivne resnice k sebi. Tu se pojavi ideja o moči pozitivnega mišljenja. Z drugimi besedami, mnogi ljudje verjamejo, da jim vsakodnevne izjave o zdravju lahko pomagajo ohraniti dobro zdravje ali doseči boljše zdravje. Včasih so afirmacije bolj podobne zdravilnim afirmacijam. Ljudje jih uporabljajo za zdravljenje svojih teles, umov ali duhov zaradi nekaterih nadlog.
Obstaja več načinov, kako se ljudje lahko naučijo več o zdravstvenih afirmacijah. Nekatere duhovne in verske skupine uporabljajo afirmacije, tako kot nekatere skupine, ki izvajajo določene vaje, kot je meditacija. Terapevti ali celo zdravniki lahko svoje paciente učijo o afirmacijah. Ljudje se lahko pridružijo skupinam za samopomoč, si ogledajo knjige ali celo obiščejo spletna mesta, ki učijo afirmacije in kako jih pravilno uporabljati. Frekvence, ki jih ljudje uporabljajo afirmacije, se lahko razlikujejo od metode do metode in od osebe do osebe.