Skrbne punčke, ki jih pogosto imenujemo gvatemalske punčke za skrbi, so majhne punčke, ki se ponoči uporabljajo za pomiritev strahov in skrbi osebe, običajno otrokovih, tako da lahko mirno spi. Verjame se, da te lutke izvirajo iz majevskih tradicij. Barvite lutke, ki so običajno dolge 1 palec (2.54 cm) ali manj, so običajno na voljo v kompletu šestih ali več v škatli ali vrečki. Za telo vsake lutke je uporabljen majhen kos lesa, ki je oblečen v ostanke ali ostanke oblačil. Na splošno so zelo poceni in jih je mogoče najti v nekaterih specializiranih trgovinah, naročiti preko interneta ali narediti doma.
Kako se uporabljajo lutke
V gvatemalski tradiciji oseba vsako noč uporabi komplet punčk, tako da eni od punčk pove, da skrbi, kar to skrb dejansko prenese na punčko. Oseba nato položi lutko pod svojo blazino, preden gre spat. Drugačni lutki v kompletu lahko naslednji večer poveste, da skrbi, in tudi to lutko položite pod blazino osebe. Komplete si lahko delite celo med družinske člane, na primer v družini z več otroki.
Te lutke veljajo za način, kako zaskrbljenim otrokom pomagati izraziti svoje skrbi, kar bi lahko pripomoglo k boljšemu spancu. Nekateri starši bodo punčko odstranili ponoči, kar simbolizira, da skrbi ni več. To ne pomeni nujno, da otrok ne bo več imel te skrbi, strokovnjaki pa starše opozarjajo, da močnih otrokovih tesnob ne bi smeli zmanjševati. Starši, ki želijo, da se otrok še naprej spopada z določeno anksioznostjo, lahko preskočijo postopek odstranitve in otroku sporočijo, da se punčka znebi skrbi, da se bo lahko dobro naspal.
Psihološko zdravo
S psihološkega stališča je uporaba punčk za skrbi precej smiselna. Namera, vera in prepričanje lahko igrajo vlogo pri sposobnosti mlade osebe, da se znebi tesnobe, zlasti če je blaga ali zmerna. Punčke morda ne bodo dobro obravnavale hude tesnobe, ker je lahko kemičnega izvora in zato zahteva psihiatrično zdravljenje. Otrokom, ki imajo običajne, občasne skrbi, pa bi lutka lahko omogočila bolj mirne noči.
Izdelava lutk doma
Izdelovanje punčk za skrbi ne zahteva, da je oseba umetniška. Lesene, zaobljene sponke za perilo lahko uporabite za izdelavo večjih punčk in so odlična obrt za otroka. Kose blaga lahko nalepite na sponke za perilo, otrok pa nanjo nariše majhen obraz. Seveda je mogoče izdelati tudi bolj dovršene lutke, a ne glede na obrtniško delo domače lutke se lahko otrok, ki je v proces vključen, počuti še bolj povezan z njo, kar lahko pomaga pri njegovem predvidenem namenu odpravljanja otrokovih skrbi.