Kaj so vojaški standardi fitnesa?

Standardi telesne pripravljenosti vojske so niz standardov telesne pripravljenosti, ki jih je določila vojska Združenih držav, ki jih morajo vsi vojaki izpolnjevati in vzdrževati med aktivnim služenjem. Za določitev stopnje vzdržljivosti in kardiovaskularne kondicije vojaka ameriška vojska izvaja preizkus telesne pripravljenosti vojske (APFT) vsaj dvakrat letno in vsi vojaki morajo sodelovati. Pripadniki nacionalne garde opravljajo APFT letno namesto dvakrat letno.

Če izpraševanec ne opravi celotnega ali dela APFT, ima tri mesece, da z opravljenim izpitom izpolni trenutne standarde vojaške pripravljenosti, in mu je zavrnjena možnost napredovanja, podaljšanja vpisa in ponovnega vpisa. Upravljanje APFT je opisano v vojaškem terenskem priročniku poleg vaj za osebno in enotno telesno vadbo, alternativni izpit pa je podan tistim s fizičnimi pogoji, ki jim onemogočajo sodelovanje v standardnem APFT.

Standardi vojaške kondicije so določeni glede na starost in spol vojaka, kot je podrobno opisano v tabelah rezultatov APFT. APFT je sestavljen iz treh fitnes izzivov: teka na 2 milji in po dve minuti trebušnjakov in sklec. Pred začetkom se glasno preberejo vojaški kondicijski standardi za posamezen dogodek, nato pa vojak, ki ne opravlja testa ali je razrednik, pokaže pravilno obliko vsake vaje. Udeleženci imajo na voljo dve minuti, da opravijo čim več trebušnjakov, nato pa sledita dodatni dve minuti za sklece. Med tekom na 2 milji je odsvetovana hoja in vojak je diskvalificiran, če prejme kakršno koli fizično pomoč ali zapusti določeno progo.

Najmanjše število trebušnjakov in sklec, ki naj bi jih vojak opravil v vsaki dvominutni prireditvi, je odvisno od spola in starosti preiskovanca. Na primer, moški med 17. in 21. letom mora v dveh minutah izvesti najmanj 42 sklec in najmanj 53 trebušnjakov. Ženska, starejša od 62 let, mora opraviti najmanj sedem sklec in 26 trebušnjakov. Sprejemljivi časovni razponi za tek na 2 milji se razlikujejo tudi glede na starost in spol. Vojakinja, stara od 32 do 36 let, mora preteči 2 milji v slabih 22 minutah, medtem ko mora vojak iste starosti končati v manj kot 18 minutah.

Vsak dogodek APFT se točkuje s 100 točkami, prehodni vsota pa je 180 točk ali več ali vsaj 60 točk v vsaki kategoriji. Najnižja ocena je nekoliko nižja za nove zaposlene med začetnim vstopnim usposabljanjem. Vojaki, ki dosežejo najmanj 90 točk na vsakem od treh dogodkov APFT, prejmejo značko za telesno pripravljenost, ki jo nosijo na uniformi za usposabljanje. Z opravljanjem APFT izpitniki pridobijo tudi napredovalne točke, ki prispevajo k njihovi upravičenosti do napredovanja. Standardi telesne pripravljenosti vojske pomagajo zagotoviti, da so vojaki fizično sposobni za boj in druge naloge.