Kaj so vložki za overpronacijo?

Overpronacijski vložki so zasnovani tako, da preprečijo obračanje stopala in gležnja navznoter med hojo ali tekom. Stopalo se naravno nekoliko obrne navznoter, vendar se lahko pojavijo težave, če to postane pretirano. Generične vložke za nadpronacijo, ki so namenjeni ljudem z blagimi do zmernimi težavami, lahko najdete v številnih maloprodajnih trgovinah. Vložke po meri, ki naj bi bili učinkovitejši, mora običajno izdelati pediater.

Prekomerna pronacija, sicer znana kot prekomerna pronacija, je stanje, pri katerem se stopalo pri hoji ali teku obrne navznoter bolj, kot bi moralo. Če se zdi, da so pete osebe nagnjene navznoter ali če se kolena obrnejo navznoter, je verjetno, da trpi zaradi prevelike pronacije. Nekateri ljudje, ki imajo prekomerne težave s pronacijo, trpijo zaradi bolečin v sklepih, zlasti v kolenih. To je zato, ker prekomerna rotacija povzroči dodatno obremenitev kolenskega sklepa, kar ima za posledico mikrotravmo in bolečino.

Da bi preprečili pretirano rotacijo gležnja navznoter, se pogosto uporabljajo vložki za pretirano pronacijo. Ti so kot običajni vložki za čevlje, le da so zasnovani za dvig stopalnega loka in preprečujejo prekomerno pronacijo. Višina loka vložka se razlikuje glede na to, koliko podpore oseba potrebuje in katere čevlje nosi. Za razliko od običajnih vložkov morajo biti vložki za nadpronacijo izdelani iz trpežnega materiala, ki je dovolj močan, da vpliva na biomehaniko telesa.

Najosnovnejše vložke za overpronacijo lahko kupite v številnih tekaških trgovinah. To so pogosto splošni vložki, zato je težko najti primernega. Generični vložki se običajno priporočajo samo ljudem z blagimi težavami s prekomerno pronacijo, ker niso zasnovani za obvladovanje prekomerne pronacije.

Vložki po meri se običajno priporočajo ljudem z resnimi težavami s prekomerno pronacijo in tistim, ki zaradi tega trpijo zaradi bolečin v sklepih. Za izdelavo vložkov po meri podiater oceni gibanje stopala osebe med hojo, pogosto s pomočjo snemalne opreme. Nato se ustvari kalup za stopalo osebe, tako da se lahko vložki za nadpronacijo oblikujejo posebej za njegova ali njena stopala.

Obstajajo različne vrste nadpronacijskih vložkov. Toge ortoze, ki so zasnovane za ljudi s hudimi težavami s prekomerno pronacijo, so narejene tako, da imajo zelo malo fleksibilnosti. Po drugi strani so toplotno oblikovani ortopedski izdelki narejeni za ljudi z manj težavami in se lahko nekoliko upognejo. Montažni ortoti so najbolj prilagodljivi in ​​so primerni le za osebe z manjšimi težavami s prekomerno pronacijo.