Vitex dodatek je zeliščni izvleček iz jagod rastline vitex, ki se uporablja za uravnavanje hormonskega neravnovesja pri ženskah. Vitex ali vitex agnus-castus je znan tudi kot chasteberry, ime, ki odraža njegovo zgodovinsko uporabo kot zaviralca spolnosti, ki pomaga ženskam in moškim, da ostanejo čedni. Vitex dodatke lahko najdete v obliki tinkture in kapsul.
Vitex dodatki se uporabljajo za odpravo simptomov, povezanih s predmenstrualnim sindromom (PMS), vključno z nihanjem razpoloženja, glavoboli, napihnjenostjo, občutljivostjo dojk in manjšo depresijo. Pomaga pri nerednih menstruacijah in simptomih menopavze. Pogosto boste občutili manjše olajšanje v prvem tednu vsakodnevnega jemanja dodatkov vitexa. Vitex pa je počasi delujoč, dolgotrajen regulator. Ženske običajno jemljejo dodatke vitex vsaj tri mesece, preden začnejo opaziti pomembne izboljšave v svojem ciklusu.
Redno jemanje dodatkov vitexa lahko ženskam pomaga vzpostaviti naraven, reden cikel po prenehanju jemanja kontracepcijskih tablet ali drugih hormonskih zdravil. Vitex lahko pomaga tudi pri lajšanju aken pri mladih ženskah. Mladi moški pa bi se morali izogibati temu dodatku zaradi njegovih estrogenih spojin.
Vitex pomaga telesu pri naravni regulaciji hormonskih ravni, tako da vpliva na hipofizo. Če se hormon proizvaja v preveliki količini, bo vitex upočasnil proizvodnjo tega hormona. Če so ravni hormonov nizke, bo dodatek spodbudil večjo proizvodnjo, dokler ni doseženo pravo ravnovesje.
Čeprav so bile opravljene številne študije, s katerimi so poskušali najti dokončne dokaze o aktivnih spojinah v vitexu in njihovih učinkih, ni bilo dokončnih ugotovitev. Dolga zgodovina varne in učinkovite uporabe pa si je vitexu prislužila stalno mesto v tradiciji in praksi zeliščarja. Vitex velja za varno in učinkovito dopolnilo brez znanih stranskih učinkov. Vendar pa bi bilo pametno, da se pred začetkom uporabe vitexa posvetujete z zdravnikom, zlasti za ljudi, ki jemljejo druga zdravila, imajo zdravstveno stanje, so noseči ali dojijo.
Rastlina vitex, imenovana tudi chastetree, je majhno, listopadno drevo, ki izvira iz sredozemskih regij. Cveti poleti, jeseni pa obrodi sijajne črne jagode v izobilju. Čeprav ni doma v Združenih državah, chastetree dobro raste v mnogih delih ZDA in ga je mogoče najti v večini obalnih regij.