Vitamini PABA so poseben razred prehranskih elementov, ki vsebujejo nebeljakovinske aminokisline. Ti elementi so pogosti v nekaterih vrstah zelenjave, pa tudi v drugih živilih, bogatih z beljakovinami, kot so jetra in jajca. Vitamine PABA včasih imenujemo vitamin Bx, vendar mnogi strokovnjaki te naravne spojine ne štejejo za dejanske vitamine. Te vrste vitaminov se pogosto uporabljajo v losjonih za sončenje in mazilih za lokalno uporabo, ki se prodajajo kot krema za sončenje. Nekateri znanstveniki so teoretizirali, da lahko vitamini PABA telesu pomagajo tudi na druge načine, poleg blokiranja pretiranih ultravijoličnih žarkov in zaščite kože.
Ena od predlaganih prednosti vitaminov PABA je, da nekateri znanstveniki trdijo, da izboljšajo sposobnost telesa za predelavo beljakovin. To je lahko pomembno za izgradnjo mišic ali kadar ima posameznik posebne prehranske potrebe po dieti, bogati z beljakovinami. Kar zadeva kemijo telesa, naj bi vitamin PABA povečal “vnos” beljakovin, kar telesu omogoča, da bolj izkoristi beljakovine, ki jih oseba zaužije vsak dan.
Poleg tega so vitamini PABA tudi po mnenju nekaterih znanstvenikov v pomoč pri ustvarjanju rdečih krvnih celic. Na splošno nekateri na tovrstno spojino gledajo kot na vitamin proti staranju, ki pomaga ohranjati kožo in upočasnjuje druge znake staranja. Vitamini PABA se včasih uporabljajo za zdravljenje različnih kožnih stanj. Čeprav je ta element odobril FDA za nekatere od teh uporab, se mnenja o dejanskih prednostih vitaminov PABA kot prehranskih dopolnil in o tem, ali so dejansko lahko učinkoviti, če jih jemljemo peroralno, razlikujejo.
Ena od glavnih trditev za to vrsto izdelka je, da vitamini PABA lahko zagotovijo antioksidante. Antioksidanti so širši razred vitaminov, ki v skladu s konvencionalno prehransko znanostjo pomagajo preprečiti oksidacijo, ki je lahko gonilo nekaterih vrst razpadanja v telesu. Čeprav so antioksidanti v zadnjih letih zelo priljubljeni, novejša znanost kaže, da morda niso tako učinkoviti, kot je bilo predhodno navedeno, in uporaba antioksidantov na splošno postaja zdaj nekoliko sporna.
Pomembno je vedeti, da imajo lahko vitamini, ki vsebujejo PABA, nekaj stranskih učinkov. Zdravniki opozarjajo, da lahko ti elementi, če jih jemljemo nad priporočenimi ravnmi, povzročijo slabost in želodčne stiske. Pri večjih odmerkih lahko povzročijo težave z jetri ali ledvicami, pa tudi nekatere vrste stranskih učinkov, povezanih s krvjo. Ti elementi so lahko pri velikih odmerkih nevarni tudi za otroke. Preden uporabite vitamin PABA kot dodatek ali zdravljenje, se posvetujte z zdravnikom.