Vaje za astigmatizem so tehnike, namenjene lajšanju astigmatizma. Splošni cilj je zmanjšati potrebo po očalih in mnogi strokovnjaki celo trdijo, da bolniki sčasoma popolnoma opustijo očala. Nekatere vaje so osredotočene na očesne mišice, druge pa so namenjene popravljanju drugih stvari, kot je drža, kar zagovorniki vaj vidijo kot dejavnike, ki prispevajo. V medicinski skupnosti obstaja veliko skepticizma glede vaj za astigmatizem zaradi splošnega pomanjkanja raziskav.
Veliko ljudi po vsem svetu trpi za astigmatizmom in velja za eno najpogostejših očesnih motenj, poleg kratkovidnosti in daljnovidnosti. Povzroča, da imajo ljudje težave z lomom v svojih lečah. To v bistvu pomeni, da postanejo slike rahlo izkrivljene ali napačne proporcije. Večina primerov astigmatizma povzroči relativno rahlo popačenje vida, vendar je lahko resnejše. Upogibanje tudi očesu oteži fokusiranje, zato imajo ljudje z astigmatizmom običajno tudi določeno stopnjo zamegljenosti vida.
Vaje za astigmatizem spadajo v dve osnovni kategoriji. Najprej so vaje, namenjene neposredno očem. Ti lahko vključujejo osredotočanje na točke v daljavi ali sledenje premikajočim se predmetom. Drugič, obstajajo vaje za astigmatizem, namenjene popravljanju nečije drže ali načina, kako ljudje držijo vrat. Nekateri zagovorniki vaj za astigmatizem menijo, da lahko človekova nagnjenost, da ima glavo nagnjeno ali hodi z nagibom v eno ali drugo smer, povzroči astigmatizem tako, da sčasoma popači obliko oči.
Obstaja veliko strokovnjakov, ki so zelo skeptični do vaj za astigmatizem. To je predvsem zato, ker ljudje, ki podpirajo to metodo zdravljenja, niso opravili veliko kliničnih raziskav, ki bi jo podprle. Prav tako je na splošno v nasprotju z večino teorij o vzrokih astigmatizma, za katere se večinoma domneva, da so genetski. Obstaja nekaj dokazov za očesne vaje, ki lahko pomagajo pri določenih težavah z vidom, kot so težave z zaznavanjem ali križni vid, vendar je astigmatizem običajno povezan s fizičnimi nepravilnostmi.
Najbolj priporočen način zdravljenja astigmatizma je uporaba korektivnih leč. Te so lahko v obliki kontaktnih leč ali očal, izbrana vrsta pa je lahko odvisna od tolerance osebe ali stopnje njene težave. Nekateri se lahko odločijo za uporabo obeh v različni meri. Obstaja tudi korektivna operacija, ki je lahko v nekaterih primerih primerna.