Trening rokavice so rokavice, ki jih ljudje nosijo za različne namene, ko telovadijo ali trenirajo za kakšno atletsko prireditev. Prihajajo v različnih oblikah in se uporabljajo za različne namene. Boksarske rokavice so na primer velike in oblazinjene ter se uporabljajo za zaščito rok posameznika pred topimi udarci, medtem ko so rokavice za dviganje narejene za zaščito dlani pred trenjem in drgnjenjem pri dvigovanju uteži. Trening rokavice, zasnovane za isti namen, so lahko celo zelo različne, saj imajo različni ljudje različne preference. Rokavice za vadbo so na splošno poceni, čeprav bolj kakovostne rokavice za intenzivnejše vadbe običajno stanejo več.
Najpogostejše in najpogosteje uporabljene vadbene rokavice so preproste rokavice z odprtimi prsti, ki se uporabljajo predvsem za dvigovanje uteži. Odprti prsti omogočajo prijem uteži; pokrite dlani preprečujejo drgnjenje in druge poškodbe zaradi trenja. Običajno se zapnejo okoli zapestja z elastičnim sistemom ali sistemom zapenjanja z zanko in kavljem. Hrbtna stran rokavic je pogosto odprta ali izdelana iz neke oblike mreže za zbiranje znoja, saj se roke pri dvigovanju uteži močno potijo. Te rokavice je mogoče prilagoditi tudi za druge namene; nekateri ljudje jih nosijo med kolesarjenjem, da zaščitijo roke pred drgnjenjem po ročajih koles.
Trening rokavice se uporabljajo tudi za boks in druge borilne veščine, ki vključujejo udarce z rokami. Te rokavice so narejene za zaščito rok pred udarci z boksarskimi vrečami ali drugimi ljudmi; drgnjenje ni pomembna skrb. Rokavice so zelo velike in podložene; ko udarijo s predmetom, se sila, ki bi običajno šla neposredno v roko, namesto tega razširi skozi oblazinjenje. Notranjost rokavic je podložena in vpojna, zato dobro vpijajo znoj. Včasih si ljudje zavijejo roke in zapestja, preden si nadenejo vadbene rokavice, ker rokavice same po sebi ne zagotavljajo veliko podpore zapestju.
Nekateri ljudje nosijo obtežene rokavice za vadbo, medtem ko se ukvarjajo z vajami, ki običajno ne vključujejo stika z rokami, kot so tek, hoja ali boks v senci. Takšne vadbene rokavice omogočajo ljudem, da vadijo več različnih mišičnih skupin hkrati ali pa hkrati delajo tako na mišicah kot na zdravju srca in ožilja. Mnogi ljudje, na primer, hodijo ali tečejo, medtem ko vlečejo roke gor in dol, medtem ko nosijo obtežene rokavice. Razgibajo roke, hkrati pa delajo na kardiovaskularnem fitnesu.