Kaj so tekaški copati Motion Control?

Tekaški copati z nadzorom gibanja so vrsta atletske obutve, ki je zasnovana za uravnavanje obsega gibanja stopala med tekom in tako zmanjša poškodbe. Ti čevlji so namenjeni tekačem, ki med tekom nenamerno zavijejo stopala navznoter, kar lahko povzroči stres v stopalih, gležnjih, kolenih, bokih in spodnjem delu hrbta. Medtem ko se številni tekaški copati z nadzorom gibanja skoraj ne razlikujejo od običajnih tekaških copat, imajo vgrajen podporni sistem, ki zagotavlja stabilnost in omejuje pretirano kotaljenje stopal. Nekateri zdravstveni delavci odsvetujejo to vrsto čevljev in priporočajo odstranljive ortotske vložke kot boljšo izbiro za trajno podporo stopala.

Številni tekači imajo naravno težnjo, da med tekom zavijejo stopala in gležnje navznoter, kar je znano kot prekomerna pronacija. Ta težnja povzroči, da notranji robovi stopal nosijo večino dela teka, podpirajo telesno težo in absorbirajo udarce vsakega stopala. Sčasoma lahko to stanje povzroči bolečine in poškodbe v stopalih in gležnjih, pa tudi v kolenih, bokih in spodnjem delu hrbta.

Oblikovalci atletske obutve so ustvarili tekaške copate za nadzor gibanja, da bi omejili to prekomerno pronacijo in s tem zmanjšali poškodbe. V večini primerov so funkcije za nadzor gibanja vgrajene v te čevlje in jih tako naključni opazovalec ne zazna. Številni najbolj priljubljeni proizvajalci tekaških copat ponujajo enega ali več modelov za nadzor gibanja.

Morda je osrednja komponenta te vrste čevlja medialni drog, podporna struktura, ki poteka vzdolž dolžine notranjega stopala in odvrača od valjanja navznoter. Prekomerna pronacija lahko povzroči obrabo notranjega roba zunanjega podplata čevlja, kar dodatno spodbuja kotaljenje. Tako imajo številni tekaški copati z nadzorom gibanja tudi izjemno trpežni podplati, ki preprečujejo tovrstno obrabo in zagotavljajo dodatno podporo stopalu.

Nekateri zdravstveni delavci odsvetujejo uporabo tekaških copat za nadzor gibanja. Trdijo, da čeprav čevlji lahko nadzorujejo kotaljenje stopal med vadbo, je prekomerna pronacija problem, ki ne presega teka. Tako je telo med nošenjem čevljev zaščiteno pred poškodbami, v drugih časih pa nezaščiteno. Poleg tega lahko nenehno prilagajanje s korektivnih čevljev na nekorektivne obremeni spodnji del telesa in tako potencialno poveča dovzetnost za poškodbe. Kot alternativo tekaškim copatom za nadzor gibanja ti strokovnjaki priporočajo odstranljive ortotske vložke, ki so prilagojeni na stopalo posameznika in jih je mogoče prenesti iz enega para čevljev v drugega.