Skupinski fitnes tečaji so tečaji, ki se izvajajo na lokacijah, kot so telovadnice, fitnes centri, studii joge ali pilatesa ali drugih, kjer se skupina ljudi sreča v določenem časovnem obdobju, in jih vodi inštruktor pri izvajanju različnih vaj. Mnogi ljudje uživajo v energiji skupinskega tečaja, ker se jim zdi to bolj motivirajoče kot vadba sami, poleg tega pa uživajo v spoznavanju novih ljudi in druženju po pouku. Skupinske fitnes ure je mogoče kupiti posamezno ali pa so del članarine v telovadnici.
Članstva v telovadnici običajno ponujajo neomejeno število skupinskih tečajev fitnesa. Zaradi tega je enostavno najti razred ali dva, ki bi se vklopili v tedenski urnik, in prekiniti sicer dolgočasno rutino vadbe. Na voljo je veliko različnih vrst tečajev fitnesa, velikost skupine pa se lahko giblje od le peščice študentov do več kot 50 študentov, odvisno od velikosti telovadnice in območja, v katerem je pouk na voljo. Večina tečajev fitnesa od udeležencev zahteva, da podpišejo izjavo, preden se prijavijo na tečaj, če pride do nesreče ali poškodbe.
Pri skupinskem fitnesu so udeleženci naprošeni, da pridejo približno deset do 15 minut pred začetkom pouka, da bi našli mesto v sobi in da ne prekinjajo tečaja, ki že poteka. Inštruktor bo nato prišel in začel pouk, običajno z nežnim ogrevanjem, ki mu sledi dejanska vadba in nato obdobje ohlajanja. Inštruktorji lahko ponudijo spremembe za vaje, ki so za posamezne študente pretežke, in lahko med poukom odgovarjajo na vprašanja in nudijo motivacijo. Predavanja se običajno srečujejo enkrat ali dvakrat na teden.
Nekateri običajni skupinski tečaji fitnesa vključujejo aerobiko, kickboxing, vrtenje, aerobni ples, jogo, pilates ali celo tečaje v slogu bootcamp, kjer lahko učenci uporabljajo veliko različnih kosov opreme in ohranjajo visok srčni utrip v celotnem razredu. Nekatere telovadnice ponujajo brezplačne skupinske tečaje fitnesa, da potencialnim študentom omogočijo, da preizkusijo tečaj, preden se prijavijo in plačajo. To je lahko odličen način za odkrivanje novih razredov.
Skupinski tečaji fitnesa so lahko odličen način, da izgubite težo, se spravite v formo in nadaljujete, ko bi sicer želeli prenehati z vadbo. Tečaji lahko pomagajo tudi pri učenju drugih vrst fitnes opreme in spoznavanju novih metod za samostojno vadbo. Če ste nervozni, da bi sami preizkusili skupinski tečaj fitnesa, s seboj pripeljite prijatelja, da poskusi in drug drugega motivirate, da gredo na tečaj.