Shiatsu je praktična vrsta masaže, ki izvira iz Japonske. V japonščini shi pomeni “prst”, atsu pa “pritisk”. Pritisk se izvaja na točke na telesu, ki se povezujejo s shiatsu meridiani. Telo lahko razdelimo na 12 glavnih shiatsu meridianov ali poti, po katerih teče energija. Z masažo za odstranitev morebitnih blokad omogočimo, da se energija, ki teče vzdolž meridianov, prosto giblje in prejemnik tretmaja doseže splošno dobro počutje.
Vsak glavni organ je pritrjen na meridian shiatsu ali energijski kanal, ki omogoča pretok energije ali qi. Vsi kanali se začnejo in končajo v glavi, prsih, rokah ali nogah. Ko je človek zdrav, energija prosto teče, ko pa nekaj v telesu ni v redu, postane energija ovirana. Teorija je, da lahko shiatsu masaža odstrani blokade in odpre energijske kanale, kar omogoča boljše počutje.
12 identificiranih meridianov shiatsu so pljuča, debelo črevo, želodec, vranica, srce, tanko črevo, mehur, ledvice, srčni konstriktor, trojni grelec, žolčnik in jetra. Vsak od njih se začne in konča na določeni točki na telesu. Vadilci Shiatsu delajo na teh točkah, da odprejo energijske kanale.
Med tretmajem shiatsu se izvaja pritisk na točke na telesu z uporabo predvsem rok, palcev, komolcev in kolen vadečega. Izvaja se ne le za sprostitev, ampak kot del celostnega zdravstvenega režima. Na točke meridianov shiatsu nanesemo globoko tkivno masažo, s čimer odstranimo blokade in obnovimo prost pretok energije.
Različne vrste shiatsuja so se skozi leta razvile, zlasti z japonskimi praksami holistične medicine, ki postajajo vse bolj priljubljene v zahodnem svetu. Meridian shiatsu, ki vključuje uporabo meridianov shiatsu, temelji na teoriji meridianov tradicionalne kitajske medicine. Zen shiatsu uporablja kombinacijo shiatsu tehnik in meditacije. Druge vrste lahko vključujejo aromaterapijo in akupunkturo.
Po teoriji shiatsuja lahko praktik izboljša imunski in cirkulacijski sistem, mišice in celotno telesno pripravljenost s pomočjo meridianov shiatsu. Mnogi ljudje v zahodnem svetu se obračajo na komplementarne prakse kot prvi korak k ohranjanju zdravja in spodbujanju splošnega dobrega počutja. V sodobnem življenju, polnem stresa, postajajo sprostitvene metode, kot je shiatsu, vse bolj pogoste kot pomemben del celostnega zdravja.