Številni športi zahtevajo, da se udeleženci oprimejo ali držijo za kos opreme. Oprema lahko vključuje ročaje za kolesa, konjske vajeti, ročaje za loparje, palice za golf, bejzbolske palice ali mrene. Rokavice za fitnes so bile zasnovane tako, da se prilagodijo gibanju oprijema ali zadrževanja, da bi izboljšali dejansko vadbo in zaščitili športnikove roke. Obstaja veliko vrst fitnes rokavic, ki ustrezajo dejanski vadbi ali vadbi.
Vadniki lahko tvegajo utrujenost ali poškodbe, če se morajo za nekaj držati ali prijeti dalj časa. Veliko ljudi ima potne roke, zlasti sredi močne vadbe, fitnes rokavice pa preprečujejo zdrs in izgubo oprijema opreme. Nekateri vaditelji po dvigovanju težkih uteži ali preprosto držanju opreme v istem položaju več ur na rokah razvijejo žulje in trde predele kože. Rokavice za fitnes ščitijo tudi roke pred temi pogoji. Delujejo tudi na zaščiti roke pred tresljaji, ko oprema pride v stik z žogo ali trdo površino.
Rokavice za fitnes so na voljo v različici s polnimi in kratkimi prsti. Rokavice za vadbo s polnimi prsti pokrivajo celotno roko. Delujejo tako, da ustvarijo protimikrobno pregrado med kožo vaditelja in opremo, in imajo oblazinjenje, ki preprečuje nastanek mehurjev in žuljev. Rokavice s kratkimi prsti omogočajo izpostavljenost prstov, običajno pa imajo oblazinjenje na predelih palca in dlani, da preprečijo nastanek žuljev ali žuljev. Ljudje, ki potrebujejo zaščito, vendar želijo, da njihove roke dihajo pri vročih temperaturah, uporabljajo te vrste rokavic.
Igralci baseballa in softballa, golfisti, vrtnarji, teniški igralci, igralci loparja in jahači običajno nosijo fitnes rokavice s polnimi prsti. Dvigovalci uteži in bodybuilderji običajno nosijo rokavice s kratkimi prsti. Motoristi in kolesarji lahko nosijo katero koli vrsto rokavic, odvisno od situacije. V toplem vremenu običajno nosijo rokavice s kratkimi prsti. V hladnem vremenu ali ko kolesarijo po neravnem terenu z vejami in trni, običajno nosijo rokavice s polnimi prsti.
Številni proizvajalci in podjetja za športno opremo izdelujejo in prodajajo ženske in moške fitnes rokavice. Ženske rokavice so običajno manjše od moških in so zasnovane za krajše, tanjše roke. Poceni rokavice so običajno narejene iz spandeksa ali najlona in običajno zagotavljajo le majhno zaščitno plast tkanine med rokami in opremo. Drage fitnes rokavice so pogosto vodoodporne in so običajno narejene iz ovčjega usnja ali neoprena. Običajno vsebujejo tudi gele in posebno oblazinjenje za izboljšanje oprijema in zagotavljanje udobja.