Kaj so prenatalni vitamini?

Prenatalni vitamini so dopolnilni vitamini, ki so zasnovani za jemanje posebej med nosečnostjo in med dojenjem. So multivitamini, ki vsebujejo veliko dodatkov, ki niso namenjeni le krepitvi zdravja ploda in matere, temveč tudi preprečevanju številnih pogostih prirojenih napak. Prenatalne vitamine je mogoče dajati v številnih različnih oblikah, vključno s kapsulami, tekočimi in žvečljivimi oblikami.

Prenatalne vitamine bodoče mamice jemljejo predvsem z namenom nadomestitve pomanjkljivih dodatkov v materini prehrani. Med temi hranili so predvsem folna kislina, železo in kalcij. Drugi, ki so prav tako pomembni, vključujejo tiamin, riboflavin in vitamine A, B-12, C, D in E. Po definiciji prehranskih dopolnil so ti namenjeni predvsem povečanju ravni hranil, ki bi morda manjkale, in so mišljeni prenatalni vitamini uporabljati poleg zdrave prehrane, ki je sama po sebi veliko bolj pomembna za zdravo nosečnost.

Folna kislina v prenatalnih vitaminih je ena najpomembnejših hranil in je pomembna za preprečevanje bolezni nevralne cevi pri plodu, kot je spina bifida. Medtem ko plod raste v materi, lahko iz matere izčrpa dodaten kalcij, zaradi česar izgubi kostno gostoto, zato je kalcij sam po sebi pomemben dodatek. Železo je med najpomembnejšimi dodatki, ki jih najdemo v prenatalnih vitaminih, zaradi njegovega pomena pri prenašanju kisika skozi krvni obtok tako pri materi kot pri plodu.

Kljub pomembnosti med nosečnostjo prenatalni vitamini morda ne vsebujejo vedno ustrezne količine za dopolnitev zdrave prehrane. To lahko še posebej velja v primeru kalcija, ki je potreben v večjih količinah, kot jih najdemo le v prenatalnem vitaminu. Več hranil, ki jih morda primanjkuje prenatalnim vitaminom, so esencialne maščobne kisline. Natančneje, obstaja omega-3 maščobna kislina, imenovana DHA, ki je pomembna pri plodnem razvoju možganov, živčnega in očesnega tkiva. DHA najdemo v ribjih oljih, pogosto pa bo porodničar priporočil dodaten dodatek tega pomembnega hranila.

Včasih je znano, da prenatalni vitamini zaradi visoke vsebnosti hranil povzročajo slabost pri nosečnicah. To otežuje dejstvo, da mnoge ženske že med nosečnostjo doživljajo visoko stopnjo slabosti, ki je splošno znana kot jutranja slabost. V teh primerih bo ženski zdravnik običajno dal bolniku prehod na drugo obliko prenatalnih vitaminov, kot so žvečljive tablete ali kapsule, da bi ublažile te simptome.