Pohodni čevlji so čevlji, ki so zasnovani tako, da podpirajo stopalo med hojo za vadbo, hojo na dolge razdalje ali preprosto priložnostno hojo, odvisno od priložnosti. Včasih ljudje bolj ohlapno definirajo pohodne čevlje kot zgolj udobne čevlje, namenjene redni nošnji. Običajno je večja razlika med udobnimi in sprehajalnimi čevlji, športni čevlji pa so bolj primerni za povečano aktivnost.
Atletski čevlji, ki jih mnogi preprosto imenujejo teniški copati, so pogosto na voljo v treh osnovnih oblikah, namenjenih navzkrižnemu treningu, teku in hoji. Čeprav lahko kateri koli od teh čevljev zagotavlja udobno prileganje in ustrezno podporo, imajo pohodni čevlji lahko posebne lastnosti, ki najbolje podpirajo stopalo med hojo za vadbo. Te funkcije se lahko razlikujejo, vendar običajno vključujejo naslednje:
Čipke spredaj
Zarezano nazaj, kjer se peta sreča s čevljem
Oblazinjenje ali blazinice v notranjosti čevlja
Podpora za lok
Gumiran zunanji podplat
Nekaj pohodnih čevljev ima dodatne funkcije, ki jih boste morda želeli poiskati. Nekateri imajo tako imenovano roll bar proti zadnji strani čevlja. Te funkcije ni mogoče videti od zunaj, vendar spodbuja večjo stabilnost, ko vaša noga udari ob tla. Če imate šibkejše gležnje ali imate navado zvijati gležnje med hojo, vam lahko roll bar pomaga preprečiti boleče zasuke gležnja. Drug pogost dodatek v sodobnih pohodnih čevljih so gelne blazinice, ki zagotavljajo dodatno blaženje stopal med hojo.
Pri izbiri pohodnih čevljev je treba upoštevati pomembne premisleke. Priporočljivo je, da si za to vzamete nekaj časa in se opremite v dobri trgovini s športnimi čevlji. To morda niso vedno trgovine, ki jih najdete v nakupovalnem središču, ki imajo atletsko zveneča imena. Namesto tega bodo trgovine z mamami in popom morda bolje opravile svoje delo, saj vam bodo zagotovile ustrezno prileganje. Poiščite trgovine, ki oglašujejo nogavice najrazličnejših dolžin in širin, saj so zaposleni morda bolj občutljivi na pravilno namestitev čevljev na nogo.
Ko uporabljate čevelj za vsakodnevno hojo, je pomembno, da se prepričate, da je prileganje odlično in obstaja nekaj drugih stvari, ki jih morate upoštevati. Širši in višji okvir za prste lahko pomaga preprečiti težave s prsti. Morda boste potrebovali čevlje, izdelane za prenašanje večje teže ali ki lahko zaščitijo vaša stopala, ko hodite po različnih površinah, kot je beton. Pri izbiri pohodnih čevljev je pomemben tudi lok vašega stopala, saj bodo nekateri imeli višje loke, kot je udobno. O tem se je dobro pogovoriti v trgovini s čevlji, če ste v preteklosti imeli kakršne koli težave s stopali, se lahko o ustreznih znamkah čevljev pogovorite s svojim podiatrom ali zdravnikom.
Za kakovosten par pohodnih čevljev lahko pričakujete, da boste plačali približno 60-150 ameriških dolarjev (USD). Ko določite velikost, ki jo potrebujete, in slog, boste morda lahko prihranili nekaj denarja za prihodnje pare, tako da jih kupite na spletu. Stroški teh čevljev so visoki, vendar so morda vredni, saj mnogi od njih bolje podpirajo stopala in pomagajo zmanjšati število poškodb stopal in težav s stopali, povezanih z obsežno hojo.