Trakovi za pogačice so elastični trakovi, ki se nosijo tik pod koleno ali pogačico. Ti trakovi povzročajo rahel, stalen pritisk na pogačično tetivo. Proizvajalci teh trakov trdijo, da pomagajo pri lajšanju bolečin in povečanju mobilnosti. Nekateri zdravniki pa so skeptični in verjamejo, da so trakovi pogačice lahko neuporabni ali celo nevarni.
Pogačična tetiva povezuje pogačico s golenico. Ta tetiva je delno odgovorna za premikanje kolena naprej in nazaj. Oseba lahko začuti to tetivo tik pod koleno.
Če se ta tetiva preveč uporablja ali napne, se lahko strga ali raztegne. To je pogosta športna poškodba, ki jo včasih imenujemo tekačevo koleno. Trakovi za pogačice, včasih imenovani trakovi za kolena, so trakovi, ki jih lahko nosite na tem področju, da lajšajo simptome tega stanja.
Večina trakov za pogačice je narejenih iz raztegljivega materiala, kot je elastika. Mnogi od njih so pritrjeni okoli noge z Velcro®. Te je treba namestiti neposredno na tetivo, ki se nahaja tik pod kolenom.
Nekateri trakovi pogačice so na voljo v različnih velikostih, da se prilegajo različnim velikostim nog. Drugi pasovi pa so na voljo samo v eni velikosti. Ti pasovi ene velikosti za vse so običajno nastavljivi.
Trakovi pogačice imajo lahko tudi dodaten trak ali trak, ki naj bi bil nameščen nad koleno. Ta dodatni trak naj bi zagotavljal dodatno podporo. V nekatere od teh trakov so vgrajene tudi kroglice in magneti. Ti dodatki naj bi pripomogli k povečanju kroženja na tem območju.
Pravilno nameščeni trakovi pogačice pritiskajo na pogačično tetivo. Ta pritisk naj bi bil stalen in blag. Zategoval naj bi ali skrajšal tetivo.
Trakovi pogačice naj bi lajšali simptome določenih težav s kolenom. Zagotavljal naj bi lajšanje bolečin, na primer. Ker je tetiva zategnjena, lahko poveča tudi obseg gibanja v kolenu.
Nekateri zdravniki se strinjajo s temi trditvami. Drugi zdravniki pa ne. Medtem ko nekateri verjamejo, da ti trakovi za kolena preprosto ne delujejo, drugi menijo, da so nekoliko nevarni za uporabnika. Če so preveč zategnjeni, lahko blokirajo pretok krvi v predelu, kar lahko privede do resnih zapletov. Tudi če se ti trakovi nosijo namesto zdravljenja, lahko povzročijo resnejšo škodo na območju.