Kaj so oblazinjeni tekaški čevlji?

Tek je priljubljen šport, vendar lahko povzroči veliko obremenitev športnikovih sklepov. To še posebej velja za gleženj in kolenske sklepe. Oblazinjeni tekaški copati pomagajo razpršiti del sile, ki se prenaša navzgor po kinetični verigi preko dodatnega oblazinjenja na srednjih podplatih. To pomaga omejiti obremenitev kolena in drugih sklepov. Oblazinjeni čevlji pa na splošno zagotavljajo manj podpore stopalnemu loku kot drugi čevlji in jih zato ne bi smeli uporabljati ljudje, ki pretirano pronairajo.

Oblazinjeni tekaški copati imajo dodatno oblazinjenje na podplatu čevlja. To poveča čas, potreben za spremembo zagona, ko stopalo udari ob tla, kar posledično zmanjša količino sile, ki se prenaša navzgor skozi nogo. Za športnike, ki tečejo po trdnih tleh, kot so ceste, je to še posebej pomembno za zmanjšanje možnosti poškodb.

Obstaja več različnih vrst oblazinjenih tekaških copat. Na primer, zračni čevlji uporabljajo prostor za zrak na podplatu, ki ob trku deluje kot zmečkano območje. Gel čevlji imajo plast stisljivega gela, ki opravlja podobno delo. Čevlji iz pene zamenjajo plast gela s plastjo pene, da zagotovijo oblazinjenje.

Različni materiali, uporabljeni v oblazinjenih čevljih, zagotavljajo različne lastnosti. Na primer, nekatere vrste oblazinjenja zagotavljajo večjo stabilnost, medtem ko so druge izdelane za udobje. Nekateri materiali, uporabljeni v čevlju, bodo delovali na podoben način kot vzmet in s tem zagotovili večji pogon naprej.

Ali je oblazinjen tekaški čevelj pravi za določenega tekača, je odvisno od številnih različnih dejavnikov, na primer od tega, ali oseba pretirano protira, ali je potrebna dodatna medialna podpora in kako teče. Oblazinjen tekaški čevelj ima več oblazinjenja srednjega podplata kot druge vrste. To pomeni, da imajo čevlji najmanj medialno oporo za stopalo.

Prekomerna pronacija je težava, ki lahko tekačem povzroči številne različne poškodbe. Tendinitis pogačice na primer pogosto povzroči prekomerna sila, ki se prenaša skozi tetivo zaradi prekomerne pronacije. Oblazinjeni tekaški copati zato niso zasnovani za uporabo pri ljudeh, ki imajo prekomerno pronacijo. Če ima tekač visoke loke ali je zelo učinkovit tekač, ki nima težav s pronacijo, se lahko oblazinjena predstava dobro izkaže.

Obstaja več različnih blagovnih znamk, ki proizvajajo oblazinjene tekaške copate. Na primer, Asics, Nike in Saucony so nekaj najpogostejših. Nakup tekaških copat je pomemben proces za vsakega tekača, saj je pomembno izbrati čevelj, ki zagotavlja pravo mero opore. Zaradi tega je običajno priporočljivo kupiti čevlje v specializirani tekaški trgovini.

Nekatere stvari, ki jih je treba upoštevati pri nakupu oblazinjenih tekaških copat, vključujejo, kje športnikova noga prvič udari ob tla, ko teče, kateri materiali so uporabljeni za čevelj in kako dobro se prilega stopalu. Velikosti čevljev med blagovnimi znamkami se razlikujejo, zato je pomembno, da čevlje preizkusite pred nakupom. Pomemben dejavnik je tudi udobje.