Čeprav zdravila za prehlad še niso odkrili, je na voljo veliko različnih zdravil za prehlad, ki pomagajo obvladovati simptome prehlada. Nekatere od teh rešitev lahko pomagajo tudi skrajšati trajanje prehlada, tako da poskrbijo, da ima telo vse, kar potrebuje za boj proti drgetanju, bolečinam in splošni zamašenosti, ki so del prehlada. Naravna zdravila proti prehladu so idealna možnost za ljudi, ki se raje borijo proti prehladu z uporabo zelišč, vitaminov, mineralov in uravnotežene prehrane. Tukaj je nekaj primerov.
Naravna zdravila proti prehladu so pogosto usmerjena v pomoč pri nadomestitvi nekaterih hranil, ki se hitro izčrpajo, ko se prehlad umiri. Z dodajanjem dodatnih količin vitamina C, vitaminov B in cinka v vsakodnevno prehrano je mogoče zagotoviti, da ima imunski sistem telesa dovolj goriva, da se znebi prehlada ali gripe in skrajša trajanje prehlada. Te vitamine in minerale lahko zlahka pridobite s pitjem veliko svežih sadnih sokov, uživanjem zelene zelenjave in uživanjem v vroči skledi piščančje juhe, ki je začinjena z začimbami pekoče paprike. Če je mogoče, v obroke vključite čebulo in svež česen. Možno je tudi jemati prehranska dopolnila, razporejena čez dan, da zagotovimo, da ima telo vse, kar potrebuje za spopadanje z mrazom.
Eden najpomembnejših naravnih načinov za obvladovanje prehlada je dovolj počitka. Vendar je zelo težko zaspati, ko so zastoji, bolečina in občutek, da imate glavo polnjeno z bombažem, stalen opomnik, da ste bolni. Zaradi tega bo uporaba naravnih zdravil, ki pomagajo odpreti nosne poti in lajšati nekatere bolečine, v veliki meri pripomogla k okrevanju spanca. Zeliščni čaji iz kamilice, poprove mete, kajenskega popra, ingverja in cimeta lahko pomagajo izboljšati občutek dobrega počutja in olajšajo zaspanje. Za dodatno korist dodajte nekaj limone ali medu. Če imate še vedno težave s spanjem, poskusite mešanici dodati dodatek kalcija, magnezija in cinka. Kombinacija teh treh mineralov pomaga sprostiti živčni sistem in olajša nekatere neprijetnosti, povezane s prehladom.
Poleg vroče juhe in vročega čaja lahko hrana, polna zelene zelenjave in veliko pekočih začimb, pogosto razbistri glavo in olajša okrevanje po prehladu. Za ljudi, ki uživajo v tajski kuhinji, naročanje jedi, vključno z rdečo in zeleno papriko, brokolijem, čebulo in drugo zelenjavo v ekstra pikantni curry omaki, zagotavlja široko paleto hranil, ki so bistvene za boj proti prehladu. Ta začinjena naravna zdravila proti prehladu bodo zagotovila nekaj občutka okusa, tudi če se zdi, da je zamašena glava naredila brbončice neuporabne, in bodo pogosto zagotovila veliko olajšanje za kratek čas.
Pomembno je omeniti, da ni enega samega zdravila proti prehladu, ki bi delovalo kot čarobna krogla, da se znebite prehlada čez noč. Namesto tega so naravna zdravila proti prehladu namenjena temu, da telesu zagotovijo nekaj streliva za boj, tako da ohranjajo visoko raven prehrane, ohranjajo telo hidrirano in pomagajo telesu in umu, da se sprostita dovolj, da se dovolj naspava. Prebolevanje prehlada zahteva čas. Toda z uporabo mešanice naravnih zdravil proti prehladu je mogoče občutno ublažiti nelagodje in pomagati naravni obrambi telesa, da se pravočasno spopade s situacijo.