Naravna zdravila za sinuse služijo kot alternativa zdravilom brez recepta in lahko lajšajo bolečine v sinusih, pritisk, izcedek in povezane simptome, kot so glavobol, zvišana telesna temperatura in utrujenost. Po podatkih Nacionalnega centra za zdravstveno statistiko več kot 37 milijonov Američanov trpi za kroničnimi okužbami sinusov. Ker znanstvena medicina ne ponuja zanesljivega zdravila za to stanje, se mnogi ljudje za lajšanje obrnejo na alternativno medicino. Številna običajna zelišča in začimbe se lahko učinkovito uporabljajo kot naravna zdravila za sinuse.
Ehinaceja (E. purpurea) je eno najpogosteje predpisanih naravnih zdravil za sinusne votline, učinkovito pa je tudi pri zdravljenju drugih prehladov in gripi podobnih simptomov. Ehinaceja, znana tudi kot vijolični stožčasti cvet, je protivirusno, protivnetno, protiglivično in antibiotično zelišče. Najbolj znan je po svoji sposobnosti krepitve imunskega sistema, ki lahko pomaga pri boju proti okužbi sinusov. Tipičen odmerek je jemanje ene 300-400 miligramske kapsule vsaki dve uri, dokler simptomi ne izginejo. Ehinacee ne smejo jemati ljudje z avtoimunskimi motnjami, kot je lupus.
Astragalus (Astragalus membranaceus) je še eno izmed naravnih zdravil za krepitev imunskega sistema sinusov. Gre za kitajsko zelišče, ki je v zahodnih Združenih državah znano tudi kot “locoweed”. Medtem ko ehinaceja stimulira imunski sistem, če ga jemljemo pogosto za kratek čas, astragalus postopoma krepi moč imunskega sistema. Še posebej je koristen za vse, ki so nagnjeni k dolgotrajnim okužbam sinusov. Tipičen odmerek je do osem 400-500 miligramskih kapsul na dan, po potrebi, dokler simptomi ne izginejo.
Oregon graperoot (Mahonia aquafolium) je v zadnjih letih pridobil na priljubljenosti kot naravno zdravilo za sinuse zaradi svojih protivnetnih, adstrigentnih in protimikrobnih lastnosti. Je zimzeleni grm, podoben barberini, doma pa je na zahodni obali Severne Amerike. Najpogosteje ga najdemo v obliki tinkture in je uporaben za zdravljenje različnih stanj, vključno z okužbami sinusov. Tipičen odmerek je 20-30 kapljic tinkture, razredčene v vodi, ki se vzame do trikrat na dan.
Navadni česen (Allium sativum) se pogosto uporablja tudi kot naravno zdravilo za sinuse. Iste bakterije, zaradi katerih je zelišče pekoče, pomagajo tudi v boju proti bakterijam, ki povzročajo okužbe sinusov. Kuhanje te sestavine deaktivira, zato jih je treba vzeti v obliki kapsul, zaužiti surovega ali dodati hrani v zadnjih minutah kuhanja. Za lajšanje bolečin v sinusih in zastojev lahko vzamete tri kapsule po 500-600 miligramov na dan.
Usnea (Usnea barbata) je lišaj, včasih imenovan Starčeva brada, ki ga najdemo visi z dreves po vsem svetu in je po videzu podoben španskemu mahu. Je močno protibakterijsko in protiglivično zelišče, znano po svoji sposobnosti boja proti bakterijam streptokoka, ki je pogost vzrok za okužbe sinusov. Jemati ga je treba kot tinkturo, saj se v vodi slabo ekstrahira. Priporočeni odmerek je 20-30 kapljic tinkture do trikrat na dan.
Za bolečine v sinusih se pogosto uporabljajo tudi številna druga zelišča, vključno s poprovo meto, hrenom, mrzlico in ingverjem. Druga naravna zdravila za sinuse lahko vključujejo izpiranje nosu ali uporabo slane vode in neti lončkov za nežno izpiranje sinusov ter terapijo z inhalacijo s paro. Pri manj resnih težavah s sinusi, kot so tiste, ki jih povzroča prehlad, lahko vdihnete tudi eterična olja, kot sta evkaliptus in poprova meta, da očistite sinuse in izboljšate dihanje.