Mišične ženske so ženske, ki se ukvarjajo z bodybuildingom, dejavnostjo, ki je namenjena povečanju mišične mase. Ženske so bile aktivne v skupnosti bodybuildinga od šestdesetih let prejšnjega stoletja, tekmovanja v bodibildingu pa so se začela v osemdesetih letih. Ženske običajno tekmujejo ločeno od moških, ker se domneva, da bi bil spol prikrajšan, saj so moški statistično večji in sposobni doseči več mišične mase kot ženske. Vendar pa so tako mišičarke kot mišičaste ženske pogosto videti na istih dogodkih, na voljo pa so različna področja tekmovanja.
Bodybuilding se razlikuje od tekmovanj v fitnesu in figuri. Medtem ko vsi trije vključujejo izgradnjo mišic, so cilji različni, prav tako merila ocenjevanja na tekmovanju. Mišičaste ženske so, kot pove že ime, izjemno mišičaste. Za izgradnjo mišic lahko uporabljajo različne načine, vključno z dvigovanjem uteži, uporabo steroidov in uporabo dodatkov, ki so zasnovani za spodbujanje rasti mišic. Nekateri se omejujejo na »naravna« tekmovanja, ki omejujejo uporabo določenih substanc, medtem ko drugi tekmujejo na odprtih tekmovanjih, ki ne izvajajo testiranja na droge.
Mišične ženske običajno izboljšajo videz svojih mišic s strojenjem in olji, tako da je definicija mišic zelo vidna, ko tekmujejo. Ličila se lahko uporabljajo tudi na nekaterih tekmovanjih. Ponavadi nosijo majhna oblačila zaradi skromnosti, ki omogočajo, da se njihova mišica jasno vidi, ne da bi izpostavili zasebne predele anatomije, in lahko nosijo in oblikujejo svoje lase na različne načine. V tipičnem tekmovanju za mišične ženske tekmovalke zavzamejo več položajev, da lahko sodniki vidijo njihovo mišično definicijo, ženske pa so lahko zaradi poštene konkurence ločene po kategorijah teže.
Biti mišična ženska zahteva veliko dela. Mišičarke imajo zahtevne telesne rutine, ki jih uporabljajo za ohranjanje kondicije in krepitev mišic, strokovnjaki pa veliko časa preživijo na potovanjih na tekmovanja in prirejanju promocijskih nastopov. Ženske, ki ne morejo več tekmovati, so lahko vključene v sojenje, organizacijo dogodkov za mišične ženske in druge dejavnosti, povezane s skupnostjo bodybuildinga.
Nekatere bodibilderke se raje osredotočajo na telesno pripravljenost in postavo, pri katerih sta mišični tonus in splošna konformacija pomembnejša od velikosti. Za te ženske cilj ni razviti največje možne mišice, ampak razviti uravnotežene, simetrične, visoko napete mišice. Na teh tekmovanjih je lahko preveč mišičasta ovira, saj imajo takšna tekmovanja standarde videza, ki preprečujejo močno razvite mišice.