Kristali inozitola so prehransko dopolnilo, ki predstavlja naravno prisotno kemično spojino cikloheksanheksol ali mio-inozitol. Kristali inozitola, ki jih distribuira več farmacevtskih proizvajalcev, so priljubljen dodatek z več trdimi koristmi za celični in živčni sistem. Inozitol v svoji naravni, biološko razpoložljivi obliki fosfatov in lipidov najdemo v sadju, kot so melone in pomaranče. Biološke funkcije, ki jih olajša inozitol, vključujejo vrsto celičnih in živčnih vzdrževalnih funkcij, zmanjšanje holesterola, rast las in razgradnjo maščob. Bistvena narava teh funkcij kaže, da bi kristali inozitola kot dodatek v dietah, ki so revni z naravnimi viri, imeli pomembne koristi.
Ko se sintetizira v oblike, kot so kristali inozitola, se mio-inozitol pogosto uporablja kot prehransko dopolnilo za povečanje naravnih virov. Čeprav ni pravi sladkor, je inozitol razvrščen kot ogljikov hidrat, ki v kristalni obliki kaže rahlo sladkobo. Dodatki se uporabljajo za obravnavanje različnih stanj, ki temeljijo na naravni učinkovitosti spojine kot mediatorja celične signalizacije. Sem spadajo tako fiziološka kot psihiatrična stanja, ki imajo koristi od dodatnega vnosa inozitola.
Biološki procesi, ki imajo koristi od dodatne uporabe kristalov inozitola, vključujejo signalni odziv insulina in nadzor koncentracij kalcija v celicah. Inozitol vzdržuje tudi celične citoskeletne strukture in membranski potencial. Dodatki inozitola lahko tudi povečajo vodenje živcev ali proces Epsina. Spojina pomaga tudi pri razgradnji maščob v jetrih in lahko zmanjša raven trigliceridov, kar pomaga pri nadzoru holesterola. Z uporabo kristalov so dosegli tudi zmerno znižanje krvnega tlaka. Izražanje genov je še en biološki proces, ki ima koristi od ustrezne ravni inozitola.
Psihiatrična stanja se pogosto zdravijo tudi s kristali inozitola. Izkazalo se je, da ima spojina vlogo pri delovanju serotonina, ki je skupni imenovalec v številnih psiholoških stanjih. Bolezni, kot so bulimija, napadi panike in obsesivno-kompulzivna motnja (OCD), so bile zdravljene s pozitivnimi rezultati; Zlasti OCD je pokazal zelo obetavne rezultate. Unipolarno in bipolarno depresijo uspešno zdravimo tudi z dodatki inozitola. Eden najbolj obetavnih vidikov pri uporabi kristalov inozitola za zdravljenje psihiatričnih stanj je splošno pomanjkanje izkušenj s stranskimi učinki v primerjavi s konvencionalnimi zdravljenji.
Tipična prehranska ponudba inozitola se močno razlikuje od povprečne ameriške prehrane, ki zagotavlja približno 1 gram na dan. Terapevtski ali dodatni odmerki inozitola so običajno višji in se gibljejo od 12 do 18 gramov na dan. Kot pri vseh prehranskih dopolnilih je treba kristale inozitola v idealnem primeru uporabljati pod zdravniškim nadzorom in jih takoj prekiniti, če se pojavijo nepojasnjeni neželeni učinki.