Kolagen tablete so dodatki, ki so posebej namenjeni izboljšanju naravne elastičnosti kože in zmanjšanju znakov staranja. Prav tako lahko pomagajo telesu naravno ohraniti sposobnost hitrega in učinkovitega celjenja ran. Kolagen je posebna vrsta beljakovin, ki se s staranjem zmanjšuje, kar pogosto vodi v manjšo prožnost sklepov, slabše zdravje krvnih žil, vidne kožne gube in zmanjšano mišično maso. Oralne kolagenske tablete lahko pomagajo preprečiti te težave, če jih jemljemo dosledno, in pogosto veljajo za lažjo alternativo injekcijam, ki so včasih lahko boleče in drage sčasoma.
Kolagen naravnega izvora predstavlja približno 30 odstotkov beljakovin pri povprečni odrasli osebi in ga lahko najdemo po koži, kitah in ligamentih. Te količine kolagena se pri večini ljudi postopoma izgubljajo po približno 25. letu starosti. Mnogi ljudje imajo manj kot polovico prvotne koncentracije kolagena do starosti 40 let. Večina živil ne vsebuje znatnih količin kolagena, zato se dodatki pogosto štejejo za najbolj razumno možnost za nadomestitev te pomembne beljakovinske komponente. Nekatere vrste kolagenskih dodatkov so narejene iz določenih kolagenskih izdelkov živalskega izvora, ki lahko občasno sprožijo alergijske reakcije, zato ljudem z anamnezo alergij na hrano pogosto svetujemo, da se pred jemanjem najprej posvetujejo z zdravnikom.
Prednost jemanja kolagenskih dodatkov peroralno je, da jih je mogoče kupiti v prosti prodaji običajno po razumnih cenah. Njihovo dodajanje k režimu dodatkov prav tako ne prinaša neprijetnosti zaradi izletov v zdravniško ordinacijo po injekcije kolagena. Nekatere znamke kolagenskih tablet so tudi cenejše od losjonov ali krem, ki vsebujejo kolagen. Številni strokovnjaki za nego kože poročajo, da lahko kolagenske dodatke jemljemo vsak dan, čeprav jih mora večina ljudi redno jemati vsaj nekaj tednov, preden postanejo pozitivni učinki opazni.
Uporaba kolagenskih tablet skozi čas lahko pogosto zgladi videz kožnih gub in tako dlje časa ohrani bolj mladosten videz. Mnogi ljudje tudi poročajo, da lahko dosledno jemanje teh dodatkov pomaga zmanjšati bolečine v sklepih in ohraniti njihovo obstoječo prožnost. Večina zdravnikov poroča, da je nenehna sposobnost vadbe okončin ključnega pomena za ohranjanje splošnega zdravja med procesom staranja. Kolagenske tablete imajo pogosto dodatne prednosti, saj izboljšajo elastičnost krvnih žil in jim omogočijo boljšo prenašanje hranil v vitalne organe.