Holografske zapestnice so v bistvu zapestnice, ki se nosijo okoli zapestja osebe in vključujejo holografsko ali lečasto sliko na sebi. Ta slika je lahko v več različnih oblikah, čeprav so običajno zasnovane kot okras ali nakit za otroke, ki nosijo zapestnice iz estetskih razlogov. Obstaja tudi nekaj holografskih zapestnic, ki so bili razviti in trženi kot izdelki za povečanje ali izboljšanje človekovega naravnega ravnovesja in ravni energije. Vendar pa tovrstni izdelki niso preizkušeni v znanstvenih ali medicinskih skupnostih, in zdi se, da ti testi, ki so bili opravljeni, kažejo, da takšni izdelki delujejo prek placeba učinka.
Veliko najpogostejših holografskih zapestnic sploh ne vključuje holografske tehnologije. Hologram se običajno ustvari s postopkom, s katerim se svetloba učinkovito posname, ko posega v predmet in pride v stik z njim. Ta predmet je nato mogoče ponovno ustvariti s tem posnetkom svetlobe, pri čemer v bistvu naredimo sliko, ki se pojavi z uporabo svetlobnih valov, podobno kot zvočni zapis ustvarja vtise, ki jih je mogoče uporabiti za ponovno ustvarjanje posnetih zvočnih valov. Ta vrsta holografije je lahko precej draga in težka za ustvarjanje, zato veliko holografskih zapestnic ne uporablja pravih hologramov.
Namesto tega holografske zapestnice pogosto uporabljajo lečaste slike, vendar se še vedno oglašujejo kot holografske preprosto zato, ker mnogi ljudje ne poznajo izraza “lentikularno”. Lentikularna slika se ustvari s prepletanjem dveh slik, nato pa na slike postavi majhne leče, ki spremenijo sliko, ki jo je mogoče videti, odvisno od zornega kota ali kota, pod katerim je slika gledana. To omogoča, da ima lentikularna slika en videz iz enega kota in se zdi, da spremeni videz, ko se gleda iz drugega kota. Takšne lečaste slike se pogosto uporabljajo na holografskih zapestnicah, za katere se zdi, da spreminjajo barvo ali vzorec, ko se premikajo, čeprav lahko nekateri zapestni trakovi vključujejo tudi majhne holografske nalepke ali slike.
Nekatere holografske zapestnice se tržijo kot način, da ljudje povečajo svoje ravnovesje ali naravno energijo. Te vrste zapestnic se pogosto oglašujejo na televiziji, prek interneta ter pri osebnih prodajah in demonstracijah. Proizvajalci teh zapestnic trdijo različne načine ustvarjanja blagodejnih učinkov, včasih pa navajajo, da so resonančne frekvence, ki jih zajame holografski medij, nameščene na zapestnici.
Znanstvenih ali medicinskih dokazov, ki bi podprli trditve proizvajalcev takšnih holografskih zapestnic, je malo. Zdi se, da nekaj opravljenih poskusov kaže, da je kakršen koli pozitivni učinek nošenja teh izdelkov verjetno posledica »učinka placeba«. To je učinek, ki se pojavi, ko nekdo verjame, da bo občutil pozitivne ali negativne učinke sicer neškodljivega predmeta, nato pa doživi tiste pričakovane rezultate zaradi tega pričakovanja in ne kakršnega koli zunanjega vzroka.