Napihnjenost je stanje, pri katerem predel trebuha postane otekel in se poveča v premeru. Ko oseba to doživi, začuti občutek tesnosti ali polnosti v želodcu. Lahko povzroči tudi bolečino. Kadar je posledica kopičenja tekočine v trebušni votlini, se v medicini imenuje ascites.
Obstaja več možnih vzrokov za napihnjenost. Najpogostejši vzrok so tekočine in črevesni plini, ki se nabirajo v želodcu, čeprav lahko to stanje povzroči tudi prenajedanje ali uživanje hrane, na katero je alergičen. Podobno lahko oseba z laktozno intoleranco doživi napihnjenost po zaužitju mlečnih izdelkov.
Oseba z živčno navado požiranja zraka, stanje, imenovano aerofagija, lahko doživi tudi napihnjenost. Ni neobičajno pri posameznikih z določenimi boleznimi in boleznimi, kot so sindrom razdražljivega črevesja, Alvarezov sindrom, sindrom upogiba vranice in divertikuloza. Ženske z menstruacijo ali tiste s cistami na jajčnikih imajo pogosto ta simptom, kot tudi tiste, ki imajo zaprtje ali imajo delno obstrukcijo črevesja. To lahko povzročijo tudi resne zdravstvene težave, kot so intraabdominalni tumorji in megakolon, zato je pomembno, da se posamezniki, ki se počutijo napihnjeni brez očitnega razloga, posvetujejo z zdravnikom.
Ker obstaja toliko možnih vzrokov za napenjanje, je za zdravljenje običajno potrebno odpraviti osnovni vzrok. Če je na primer posledica zaprtja, lahko uživanje sadja pomaga pri rahljanju blata. Telovadba, pitje veliko vode in uživanje vlaknin lahko prav tako pomagajo pri lajšanju tega stanja.
Če je plin vzrok za napihnjenost, bo človeku morda koristno vzeti eno do dve tableti betain klorovodikove kisline. Poleg tega lahko gazirana voda spodbudi riganje, kar pomaga pri izločanju plinov in lajšanju občutka zategnjenosti. Uporabna sta lahko tudi žvečenje semen zelene in pitje kamiličnega čaja. Drugi koristni čaji vključujejo komarček, ingver in poprovo meto.
Tablete z aktivnim ogljem lahko pomagajo tudi pri lajšanju plinov in zmanjšanju napenjanja, čeprav jih ne sme jemati nihče, ki jemlje kontracepcijske tablete ali druga zdravila. Poleg tega se oglja ne sme uporabljati dolgotrajno.