Za tiste, ki želijo hitro pridobiti mišično maso, je na trgu na voljo veliko dodatkov za dvigovanje uteži. Ti dodatki se izkažejo za priročne in koristne za tiste, ki morda ne morejo jesti pet do šest obrokov na dan, kot se pogosto priporoča bodybuilderjem. Takšni izdelki pa niso priporočljivi za nadomestitev uravnotežene prehrane. Večina teh dodatkov vsebuje veliko beljakovin, kot so mešanice sirotkinih beljakovin, nekateri pa imajo dodatno veliko ogljikovih hidratov, kot so praški za povečanje telesne mase. Drugi dodatki za dvigovanje uteži vključujejo kreatin, ki gradi energijo, in običajne vitaminske in mineralne tablete.
Sirotkine beljakovine so med najbolj priljubljenimi dodatki za dvigovanje uteži in jih zato mnogi bodybuilderji in fitnes strokovnjaki priporočajo kot primarni beljakovinski dodatek. Sirotkine beljakovine, ki so pogosto na voljo v praških, šejkih in beljakovinskih ploščicah, so prvotno pridobljene kot stranski proizvod proizvodnje sira. Telo hitro in učinkovito razgradi te beljakovine, saj ima najvišjo »biološko vrednost« od vseh drugih razpoložljivih beljakovinskih dodatkov. To se nanaša na sposobnost sirotkinih beljakovin, da telesu zagotovijo največjo količino razvejanih aminokislin.
Tistim, ki želijo pridobiti mišično maso, so poleg običajnih beljakovinskih dodatkov, kot sta sirotka ali soja, na voljo tudi nadomestni praški za obroke. Ti, za razliko od večine dodatkov, so pravzaprav namenjeni nadomestitvi obrokov in ne le dopolnjevanju. Imajo veliko beljakovin in malo maščob, vsebujejo pa tudi druga hranila. Nadomestne praške za obroke lahko zmešate z vodo, mlekom ali sokom, nato pa jih resni bodybuilderji zaužijejo dva do trikrat na dan. Takšni praški so priljubljeni zaradi relativne poceni.
Določeni dodatki za dvigovanje uteži so na voljo tudi za tiste, ki imajo težave s pridobivanjem teže. Praški za povečanje telesne mase vsebujejo veliko beljakovin, kot večina dodatkov, poleg tega pa vsebujejo veliko ogljikovih hidratov iz sladkorja. Zaradi te visoke vsebnosti sladkorja in neučinkovitosti pri neposredni gradnji kakovostne mišične mase se večini ljudi svetuje, naj se jim izogibajo. Praške za povečanje telesne mase pa lahko uporabljajo zmerno tisti, ki imajo hiter metabolizem in dokaj nizek odstotek telesne maščobe.
Za resne bodibilderje in dvigovalce uteži se lahko kreatin jemlje kot dodatek za gradnjo energije. Ko kreatin monohidrat zaužijemo, ga telo pretvori v kreatin fosfat, ki se shrani kot energija za kasnejšo uporabo. Režim kreatina se začne s fazo polnjenja, v kateri se porabi velika količina snovi, nato pa se zmanjša v vzdrževalno fazo, v kateri se odmerek zmanjša za približno polovico. Strokovnjaki priporočajo, da se takšen režim začne po vsaj 12 tednih rigoroznega dvigovanja uteži, zaradi moči dodatka. Priporočljivo je tudi, da se izogibate slabim ocenam kreatina, saj lahko povzročijo nelagodje v prebavilih.
Vitamini in minerali so zelo priporočljivi tudi kot dodatki za dvigovanje uteži. Multi-vitamini morda niso potrebni za povprečno osebo, še posebej za tiste, ki izvajajo uravnoteženo prehrano in izvajajo le lahke fitnes rutine, vendar so morda potrebni za resne dvigovalce uteži in bodybuilderje. Telo proizvaja proste radikale med dvigovanjem uteži, zaradi česar so vitamini, kot sta C in E, nujni zaradi antioksidativnih učinkov. Dodatki kalcija ali multivitamini, ki vsebujejo kalcij, lahko dodatno pomagajo pri dvigovanju uteži, saj se kalcij pogosto izloči z urinom pri tistih, ki se zavežejo dieti z visoko vsebnostjo beljakovin.