Dodatki olja večernice so prehranske izboljšave, ki vsebujejo olje, pridobljeno iz semen cvetov nočnice, ki so vir omega-6 maščobnih kislin. Omega-6 maščobne kisline v olju semen lahko pomagajo izboljšati hormonske, živčne in kožne težave. Dodatek je tradicionalno na voljo v obliki kapsul ali ustekleničene tekočine, ki se daje eno do pet kapljic naenkrat pod jezik s kapalko. Cvet rumene nočnice se razlikuje po tem, da zacveti le enkrat v življenju in nato odmre. Nekateri popolni multivitamini vsebujejo tudi do 100 miligramov olja večernice.
Najbolj aktivna maščobna kislina v teh dodatkih je gama linolenska kislina (GLA). Sposobnost GLA, da zaščiti zunanjo plast živčnih celic, lahko povzroči boljše delovanje možganov, umirjenost in budnost. Možna korist je tudi povečan nadzor živcev, zato ga nekateri zdravstveni delavci predpisujejo tistim, ki trpijo za boleznimi živčnega sistema, kot sta Parkinsonova bolezen in multipla skleroza.
Telo pretvori GLA v prostaglandine, psevdohormone, ki lahko popravijo hormonska neravnovesja, ki povzročajo bulice na prsih, akne in druge oblike vnetja. Uporabnice prehranskih dopolnil z oljem večernice pogosto poročajo o bolj gladki koži, krčenju cist na prsih in manj bolečinah pred in med menstruacijo. Nekatere raziskave kažejo, da je moč dodatka za uravnavanje hormonov mogoče uporabiti za lajšanje vročinskih utripov in krčev med menopavzo. Zaradi njegovih protivnetnih lastnosti je tudi priljubljena izbira za bolnike z artritisom.
Prostaglandini lahko zmanjšajo nastajanje krvnih strdkov in znižajo krvni tlak, zaradi česar je olje večernice potencialno koristno za srce in obtočilni sistem. Raziskave kažejo, da se imunski sistem telesa odziva tudi na prostaglandine; posledično nekateri uporabniki olja poročajo o večji odpornosti na prehlade in viruse. Glede na večino raziskav ima olje večernice več GLA in prostaglandinov kot katero koli drugo naravno olje.
Večina uporabnikov dnevno zaužije od 100 do 2,400 miligramov dodatkov olja večernega svetlinja. Za težave s kožo je potrebnih približno 500 miligramov. Običajno se priporoča 1,400 miligramov za težave z dojkami in predmenstrualnimi težavami. Mnogi uporabniki razdelijo dnevni vnos na dva ali tri odmerke, ki jih vzamejo v 24-urnem obdobju.
Znano je, da več žensk kot moških jemlje olje večernice, deloma morda zato, ker ima dodatek sloves po povečanju velikosti prsi kot stranskem učinku. Drugi neželeni učinki vključujejo slabost in drisko, vendar običajno le pri velikih odmerkih. Obstaja razprava o tem, ali je olje večernice učinkovito za moške. Nekatere študije kažejo, da imajo moški lahko koristi za srce, kožo in sklepe od olja, vendar se večina dodatkov trži posebej za ženske.