Dodatki olja boražine vsebujejo boražino olje, naravni najbolj koncentriran vir gama-linolne kisline (GLA), esencialne večkrat nenasičene maščobne kisline omega-6. Telo potrebuje GLA, ki ga vsebuje boražino olje, ker ga ne more izdelati sam. Domneva se, da dodatki olja boražine izboljšajo simptome vnetnih stanj, kot so artritis, predmenstrualni sindrom in diabetična nevropatija.
Borago officinalis ali boražina je divji cvet, znan tudi kot zvezdasti cvet. Čeprav jo številne kulture že stoletja uporabljajo kot ljudsko zdravilo, je boražina v zadnjem času postala priljubljena kot vir olja iz semen boražine. Olje boražine vsebuje približno 24 odstotkov GLA, kar je več kot olje večernice ali olje črnega ribeza, dva druga priljubljena vira GLA.
Večina omega-6 maščobnih kislin spodbuja vnetje, medtem ko naj bi ga GLA zmanjšal. GLA se v telesu pretvori v prostaglandin E, snov, ki igra vlogo pri številnih bistvenih telesnih funkcijah. Lahko tudi zavira proizvodnjo drugih prostaglandinov, ki spodbujajo vnetje.
Po eni študiji so ženske, ki trpijo zaradi simptomov predmenstrualnega sindroma (PMS), pokazale nizke ravni GLA. Ti dokazi kažejo, da lahko jemanje dodatkov olja boražine pomaga pri lajšanju simptomov PMS. Občutljivost dojk, nihanje razpoloženja in razdražljivost so bili simptomi, ki so se najbolj olajšali. Dodatek olja boražine lahko pomaga tudi ženskam s policistično boleznijo dojk.
Več študij je pokazalo, da ima GLA ugoden učinek na simptome revmatoidnega artritisa. Nekateri udeleženci študij so tako močno olajšali simptome otekline, togosti in bolečine, da so posledično zmanjšali uporabo zdravil proti bolečinam. Poročali so o podobnih izboljšavah simptomov pri bolnikih z ekcemom in psoriazo.
Čeprav se zdijo raziskave obetavne, se je treba spomniti, da so številne študije uporabljale olje večernice kot vir GLA. Izvedenih je bilo zelo malo študij z uporabo dodatkov olja boražine kot vira GLA. Kljub temu, ker olje semen boražine vsebuje več GLA kot olje večernice ali olje črnega ribeza, bi lahko sklepali, da bi jemanje dodatkov olja boražine zagotovilo podobne rezultate.
Dodatki olja boražine so na splošno varni za večino zdravih odraslih, vendar lahko povzročijo nekatere neželene učinke. Najresnejša je toksičnost za jetra. Semena boražine in morda nekatera olja iz semen boražine vsebujejo pirolizidinske alkaloide, ki so škodljivi za jetra. Najboljši način, da se izognete tem snovem, je nakup dodatkov olja boražine, ki so certificirani kot brez PA.
Posamezniki, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi, in nosečnice se morajo izogibati jemanju dodatkov olja boražine. Prostaglandin, ki ga v telesu proizvaja boražino olje, lahko spodbudi prezgodnji porod. Drugi manjši neželeni učinki vključujejo napenjanje, slabost in glavobol.