Kaj so dodatki iz boražine?

Dodatki boražine so zeliščni dodatki, ustvarjeni iz rastline, znane kot zvezdni cvet ali rastlina boražine. Glavni dodatek, narejen iz rastline, znan kot boražino olje, se običajno prodaja v obliki gelcap, podobno kot izdelki iz ribjega olja. Boražino olje se včasih zmeša tudi z oljnimi izvlečki iz ribeza in drugih naravnih rastlin, ki vsebujejo element, znan kot gama-linolenska kislina ali GLA. Prehranska dopolnila te vrste naj bi pomagala pri zdravljenju številnih bolezni, vključno z revmatoidnim artritisom, ekcemom, in celo pri zmanjševanju simptomov menopavze.

Zvezdni cvet najdemo v številnih krajih po vsem svetu, vključno z delom Afrike, Južne Amerike in na območju Sredozemlja. Olje se običajno pridobiva iz cvetov na rastlini, čeprav bodo nekateri zeliščarji uporabili tudi stebla in druge dele rastline boražine. Dodatki boražine so običajno pripravljeni tako, da se olje zavije v gel pokrov, ki se bo postopoma raztopil nekaj ur po zaužitju. Ljudje, ki imajo težave z glukozo v krvi, kožnimi izpuščaji in boleznimi ter togostjo sklepov, lahko ugotovijo, da uporaba teh vrst dodatkov boražine pomaga ublažiti nekatere simptome in nelagodje, povezane s temi stanji.

Nakup dodatkov boražine je razmeroma preprosta naloga. Večina zeliščnih trgovin, trgovin z vitamini in trgovin z zdravo hrano, ki prodajajo ribje olje in izdelke iz olja večernice, bo verjetno ponudila dodatke za prodajo. Poleg nakupa v lokalnih trgovinah je možno naročiti tudi dodatke olja boražine pri številnih spletnih prodajalcih in podjetjih za naročanje po pošti.

Priporočeni odmerek se razlikuje glede na vrsto prisotne bolezni. Ni nenavadno, da zeliščarji kombinirajo uporabo dodatkov boražine z drugimi zelišči kot sredstvo za zdravljenje določene bolezni, čeprav se lahko dodatki uporabljajo tudi kot samostojni izdelki. Tako kot pri uporabi katerega koli zelišča se je treba zavedati možnih negativnih interakcij med dodatki boražine in drugimi zelišči ali zdravili na recept.

Čeprav so dodatki iz boražine priljubljeni na mnogih območjih sveta, se zvezdasti cvet uporablja tudi pri pripravi številnih vrst kulinarike. Poleg različnih jedi, ki izvirajo iz Sredozemlja, Afrike in Južne Amerike, se rastlina pogosto uporablja v nemških jedeh. Ta pristop lahko ljudem tudi pomaga, da uživajo v zdravilnih lastnostih, ki jih zagotavlja rastlina, hkrati pa zagotavlja dodaten okus solatam, juham in številnim drugim receptom.