Beljakovinska dopolnila so prehranska dopolnila, ki so namenjena dodajanju hrane telesu poleg tistega, kar je zagotovljeno s hrano. Uporabljajo jih ljudje, ki morajo iz različnih razlogov povečati vnos beljakovin, najpogosteje pa jih uporabljajo ljudje, osredotočeni na fitnes, ki poskušajo zgraditi mišice. Dve najpogostejši vrsti beljakovin v dodatkih sta sirotkine beljakovine in sojine beljakovine.
Precej običajno je, da so beljakovinski dodatki v obliki praška. Ti praški so narejeni za raztapljanje v tekočinah in uživanje kot pijače. Mnogi od njih so aromatizirani tako, da imajo okus po mlečnih napitkih. Pogosti okusi so čokolada, moka, vanilija in jagode. Nekateri beljakovinski dodatki so predhodno zmešani v steklenicah ali pločevinkah in so pripravljeni za uživanje.
Beljakovinske dodatke lahko dodate smutijem, da povečate raven hranilnosti v pijači. To je precej priljubljen način zaužitja dodatnih beljakovin. Pravzaprav obstaja veliko verig smutijev, ki na svojih jedilnikih vključujejo beljakovinske dodatke. Za uporabo v smutiju je najbolje uporabiti dodatke, ki so brez okusa ali sadnega okusa.
Od tovrstnih dodatkov nimajo koristi samo ljubitelji fitnesa. Beljakovinski dodatki so lahko zelo pomembni za ljudi, ki imajo prehranske omejitve, ki jim preprečujejo uživanje mesa, rib, mlečnih izdelkov ali drugih običajnih živil, bogatih z beljakovinami. Vegetarijanci in vegani se pogosto zanašajo na beljakovinske dodatke. Vsi dodatki niso povsem vegetarijanski ali veganom prijazni. Na trgu je nekaj izdelkov, ki so oblikovani posebej za ljudi, ki sledijo tovrstnim dietam.
Ljudje, ki se morajo iz enega ali drugega razloga držati tekoče diete, imajo lahko koristi od beljakovinskih dodatkov. Čeprav tovrstni dodatki niso dovoljeni v vseh tekočih dietah, še posebej pri bistrih tekočih dietah, so lahko pomemben prehranski vir za vse, ki se morajo vzdržati uživanja trdne hrane. Zaradi tega so lahko dodatki beljakovin v prahu, ki jih je mogoče mešati v pijačo, zelo pomembni za ljudi, ki zaradi oralne kirurgije ne morejo žvečiti ali gristi.
Večina trgovin z zdravo hrano in vitaminov ponuja številne različne vrste alternativnih virov beljakovin. Majhne velikosti in poskusne velikosti so pogosto na voljo za ljudi, ki poskušajo najti dodatek, ki jim je najbolj všeč. Beljakovinske dodatke lahko kupite tudi na spletu pri spletnih prodajalcih.