Baoding kroglice so kovinske kroglice, ki so običajno na voljo v parih po dve in se uporabljajo za izboljšanje moči in spretnosti v rokah ter za meditacijo. Poimenovani so po mestu Baoding na Kitajskem, od koder domnevajo, da izvirajo. Držijo se skupaj na dlani ene roke in se vrtijo. Tisti, ki so spretni v uporabi žogic za baoding, lahko kroglice vrtijo s precej visoko hitrostjo in lahko preprečijo, da bi se žoge dotikale druga druge, medtem ko so v rotaciji. V nekaterih primerih so kroglice izdelane iz kovine in imajo v notranjosti zvonec, tako da med uporabo oddajajo prijeten in nizek hrup.
Obstaja več imen, ki se uporabljajo za kroglice za baoding. Splošna imena vključujejo kitajske žoge za vadbo, kitajske žoge za meditacijo, kitajske žoge za zdravje in kitajske žoge za stres. Z baoding kroglicami je povezanih toliko prednosti, kolikor je imen. Nekateri trdijo, da so kroglice baoding koristne za zdravje, saj stimulirajo številna akupunkturna področja na dlaneh. Zdravniki na Zahodu te trditve večinoma zavračajo. Žoge pa se na Zahodu uporabljajo za nekatere vrste fizioterapevtskih tretmajev.
Ko se kroglice baoding uporabljajo v kliničnih okoljih, so običajno precej navadne in izdelane iz polirane kovine, kot je jeklo. Obstajajo pa številna podjetja, ki prodajajo kroglice za baoding, ki so okrašene ali izdelane iz poldragih kamnov. V večini primerov, ko imajo tovrstne kroglice okrašeno zunanjost, je okras ustvarjen v kloisonne. Čeprav so te kroglice za baoding lahko precej lepe, je veliko večja verjetnost, da se poškodujejo. Če padejo na tla, se lahko kloizon razpoka, kar povzroči, da zunanjost kroglic postane neenakomerna, kar jih lahko oteži ali celo škoduje uporabi.
Obstaja več vrst poldragih kamnov, ki se uporabljajo za izdelavo kroglic za baoding. Te kroglice so na voljo v pustolovščini, kremenu, žadu, ahatu, labradoritu in različnih vrstah jaspisa. Podobno kot kloisonne kroglice se lahko tudi te vrste kamnitih kroglic drobijo ali počijo, ko padejo.
Druga različica je povezana z velikostjo. Podjetja, ki danes prodajajo kroglice za baoding, jih pogosto prodajajo v različnih velikostih. Velikost je mogoče izbrati glede na preferenco in predvideno terapevtsko uporabo.