Antropometrične meritve so eden od načinov ocenjevanja in konceptualizacije celotne telesne maščobe osebe. Meritve se običajno izvajajo v seriji in običajno vključujejo stvari, kot so teža in višina, pa tudi gostota kožnih gub ter meritve, opravljene na določenih natančnih točkah, zlasti na bokih in zapestju. Tisti, ki razvrščajo številke, običajno zdravniki, medicinske sestre ali strokovnjaki za fitnes, uporabljajo rezultate za oceno splošnega zdravja osebe. Zlasti pri otrocih so številke lahko tudi pokazatelj napredka rasti. Meritve, ki so višje ali nižje od povprečja, pogosto kažejo na težave z normalnim razvojem. Pomembno pa je upoštevati, da so »povprečni« rezultati ravno to – nekateri ljudje so po naravi višji ali nižji, a so še vedno popolnoma zdravi. Zaskrbljenost je običajno upravičena le, če meritve padejo daleč izven normalnega območja.
Razumevanje telesne maščobe na splošno
Telesno maščobo je težko izmeriti, saj se jo veliko pojavlja znotraj. Rezultati so v mnogih primerih vidni navzven, vendar je še vedno lahko težko dobiti natančno sliko o tem, koliko je v resnici samo na vidiku. Glavni cilj antropometričnih meritev je upoštevati številne različne dejavnike in uporabiti meritve različnih delov telesa, da bi dobili boljši občutek o stanju skupne maščobe. Rezultati niso zanesljivi, vendar lahko zdravnikom in izvajalcem zdravstvenih storitev običajno dajo grob občutek o tem, kako se človek počuti, kar pogosto vodi v načrt za pozitivne spremembe.
Tehnike izračunavanja
Višina, teža in debelina kožne gube so običajno osrednji elementi. Tudi obseg telesa v pasu, bokih, prsih in zapestju je vključen. Za merjenje teže lahko izpraševalec uporabi tehtnico, ki se samonastavlja, čeprav je treba te tehtnice pogosto ponovno umerjati. Za merjenje višine lahko izpraševalec uporabi napravo, ki je videti kot navpično ravnilo; sestavljen je iz drsne vodoravne palice ali vesla, ki bo naslonjena na glavo osebe. Oseba bo stala naravnost ob napravi s skupnimi nogami, da zagotovi natančno meritev.
Za merjenje kožnih gub bo preiskovalec opravil meritve na več različnih delih telesa, kot so roka, spodnji boki in spodnja rebra prsnega koša. Te številke se nato povprečijo skupaj, da dobimo natančnejši odčitek. V večini primerov se meritve izvajajo na desni strani telesa, razen če obstaja zdravstveni razlog, da tega ne storite.
Kar zadeva dojenčke in majhne otroke
Ena najpogostejših in rutinskih uporab teh meritev je med pregledi zdravja dojenčka. Preiskovalec običajno izmeri otrokovo dolžino in težo ter obseg otrokove glave, da zagotovi pravilno rast. Rezultati lahko kažejo na težave z razvojem možganov in rastjo kosti ter lahko poudarijo tudi prehranske težave, s katerimi se lahko sooča otrok. Meritve lahko preiskovancu povedo tudi, katere bolezni bi lahko zbolel otrok, kot je anemija zaradi podhranjenosti. Čeprav rezultati nikakor niso dokončni, so pogosto izhodišče za prepoznavanje in diagnosticiranje drugih potencialno resnejših težav.
Za prehranske namene
Pri odraslih so te številke zelo pogoste, ko gre za identifikacijo »idealne« ali »zdrave« teže osebe. Zdravniki jih običajno zbirajo med rutinskimi zdravstvenimi pregledi in jih, če je mogoče, primerjajo ne le z nacionalnimi ali regionalnimi povprečji, temveč tudi z osebno anamnezo posameznega pacienta. Pomembne spremembe v kratkem času lahko kažejo na druge težave, tudi če so odčitki še vedno v normalnem območju. Nutricionist lahko te meritve uporabi tudi za pomoč pri odločanju o najboljšem programu prehrane in vadbe za bolnike, ki želijo izgubiti težo. Vedeti, kje je maščoba, lahko vodi do bolj ciljno usmerjenih programov izgube.
Športne in vojaške zahteve
Vojska pogosto uporablja tudi antropometrične meritve, da bi ugotovila, ali so naborniki primerni za dolžnost. Če ima rekrut nevarno prekomerno telesno težo ali ima težaven indeks maščobe, ima lahko težave med kondicijskim treningom in je dovzeten za bolezni in bolezni, zaradi česar bi bil nesposoben za služenje v vojski.
Antropometrične meritve se uporabljajo tudi pri testiranju telesne pripravljenosti športnih ekip. Na splošno. vsak, ki se namerava pridružiti športni ekipi ali izvajati športne ali fitnes aktivnosti, mora pred začetkom poznati svojo telesno pripravljenost. Nesposobna oseba, ki začne s strogim treningom, lahko povzroči hude poškodbe njegovega telesa. Ljudje, ki poznajo ustrezne meritve, lahko prilagodijo program vadbe in prehrano za svojo specifično stopnjo telesne pripravljenosti, zaradi česar se lahko zmanjša verjetnost resnih poškodb.